經(jīng)期乳房刺痛可能與激素水平波動、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、精神緊張等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、觸痛或刺痛感?？赏ㄟ^熱敷、調(diào)整內(nèi)衣、藥物緩解等方式改善。

1、激素水平波動

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素的變化會刺激乳腺組織，導致乳房充血水腫，引發(fā)刺痛感。這種生理性疼痛通常隨月經(jīng)結(jié)束自行緩解，無須特殊治療，可通過熱敷或減少咖啡因攝入緩解不適。

2、乳腺增生

乳腺增生可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，表現(xiàn)為乳房結(jié)節(jié)伴周期性疼痛。疼痛多在經(jīng)前加重，經(jīng)后減輕。若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥，或局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

3、乳腺炎

哺乳期女性可能因細菌感染引發(fā)乳腺炎，出現(xiàn)乳房紅腫熱痛。需及時就醫(yī)使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療，配合排空乳汁和冷敷緩解癥狀。

4、乳腺纖維腺瘤

良性腫瘤壓迫周圍組織可能導致刺痛，尤其在經(jīng)期激素刺激下癥狀更明顯。建議通過乳腺超聲檢查確診，較小腫瘤可觀察隨訪，較大腫瘤需考慮麥默通微創(chuàng)手術(shù)切除。

5、精神緊張

焦慮、壓力會加重經(jīng)期乳房敏感度?？赏ㄟ^冥想、瑜伽等放松訓練調(diào)節(jié)情緒，必要時在醫(yī)生指導下短期服用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

日常需選擇無鋼圈舒適內(nèi)衣避免壓迫，經(jīng)前一周減少高鹽飲食以減輕水腫，適量補充維生素E和B族維生素有助于緩解乳腺不適。若疼痛持續(xù)不緩解或發(fā)現(xiàn)乳房腫塊、溢液等異常，應(yīng)及時至乳腺外科就診排查病理性因素。每月月經(jīng)干凈后3-5天可進行乳房自檢，注意觀察皮膚變化和觸感異常。