雀斑一般不能徹底消除，但可通過治療淡化或控制新斑形成。雀斑是遺傳與環(huán)境因素共同導(dǎo)致的表皮色素沉著，主要與日曬相關(guān)，常見于面部等曝光部位。

淡化現(xiàn)有雀斑需結(jié)合防曬與醫(yī)學(xué)干預(yù)。嚴(yán)格防曬是基礎(chǔ)措施，選擇廣譜防曬霜并配合物理遮擋。醫(yī)學(xué)手段包括化學(xué)剝脫術(shù)、強(qiáng)脈沖光治療、調(diào)Q激光等，需由皮膚科醫(yī)生評(píng)估后選擇。治療后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑或結(jié)痂，需遵醫(yī)囑護(hù)理。部分患者可能出現(xiàn)色素沉著異常，需密切隨訪。

遺傳因素決定雀斑易感性，治療后仍可能復(fù)發(fā)。紫外線暴露會(huì)刺激黑素細(xì)胞活化，即使治療后也需終身防曬。某些內(nèi)分泌變化如妊娠可能加重色素沉著。對(duì)于膚色較淺人群，雀斑往往更明顯且難以完全消退。

日常需建立防曬習(xí)慣，使用SPF30以上防曬霜并每2小時(shí)補(bǔ)涂。避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光照射，外出戴寬檐帽與防紫外線墨鏡。可配合含維生素C、煙酰胺的護(hù)膚品輔助改善色素沉著。若出現(xiàn)治療無效、斑塊快速增大或顏色不均，應(yīng)及時(shí)就診排除惡性病變。