月經(jīng)中出現(xiàn)黑色血塊通常是正常現(xiàn)象，可能與經(jīng)血氧化、子宮內(nèi)膜脫落速度較快等因素有關(guān)。若伴隨嚴(yán)重腹痛、經(jīng)期延長等癥狀，需警惕子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。

經(jīng)血顏色和形態(tài)受多種因素影響。經(jīng)血在宮腔內(nèi)停留時間較長時，血紅蛋白被氧化會呈現(xiàn)暗紅色或黑色，混合脫落的子宮內(nèi)膜碎片可能形成血塊。這種情況在久坐、經(jīng)量較多時更易出現(xiàn)。子宮收縮力較弱時，經(jīng)血排出速度減慢，也容易形成血塊。部分女性在經(jīng)期受寒或情緒緊張時，可能加重血塊形成。

病理性情況需結(jié)合其他癥狀判斷。子宮肌瘤可能導(dǎo)致宮腔變形，經(jīng)血排出受阻形成大量血塊，常伴有經(jīng)期延長、貧血等癥狀。子宮內(nèi)膜異位癥患者經(jīng)血逆流至盆腔，血塊可能混合組織碎片，伴隨進行性痛經(jīng)。凝血功能異?；蚍每鼓幬镎?，經(jīng)血不易凝固也可能表現(xiàn)為異常血塊。急性盆腔炎發(fā)作期間，可能排出帶有異味的黑褐色血塊。

日常建議保持適度運動促進經(jīng)血排出，經(jīng)期避免久坐不動。注意腰腹部保暖，可飲用溫?zé)岬募t糖姜茶幫助緩解不適。記錄月經(jīng)周期、血塊大小及伴隨癥狀，若血塊持續(xù)超過硬幣大小或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、頭暈乏力等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)進行婦科超聲和激素水平檢查。平時保持均衡飲食，適量補充動物肝臟、菠菜等富含鐵的食物預(yù)防貧血。