肺結(jié)核的預(yù)防方法主要有接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣、定期體檢。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過呼吸道傳播，預(yù)防措施需從傳染源控制和個人防護兩方面入手。

1、接種卡介苗

卡介苗是預(yù)防結(jié)核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時內(nèi)應(yīng)完成接種。卡介苗可顯著降低兒童粟粒性結(jié)核和結(jié)核性腦膜炎的發(fā)生概率，但對成人肺結(jié)核的預(yù)防效果有限。未接種卡介苗的結(jié)核菌素試驗陰性者，若存在高危暴露風(fēng)險，可考慮補種。

2、避免接觸傳染源

減少與活動性肺結(jié)核患者的密切接觸，尤其要避免在密閉空間長時間共處。接觸疑似患者時應(yīng)佩戴醫(yī)用防護口罩，接觸后及時洗手。醫(yī)療機構(gòu)工作人員需嚴(yán)格執(zhí)行呼吸道隔離措施，對痰涂片陽性的患者實施規(guī)范治療管理。

3、增強免疫力

保持均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/D，保證每日7-8小時睡眠。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳，每周累計150分鐘以上?？刂苹A(chǔ)疾病如糖尿病、HIV感染，避免長期使用免疫抑制劑。免疫力低下者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物預(yù)防。

4、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣

咳嗽或打噴嚏時用肘部遮擋，不隨地吐痰，痰液需用含氯消毒劑處理。居室每天通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上。餐具煮沸消毒，衣物勤洗曬。集體生活場所應(yīng)定期紫外線空氣消毒，保持環(huán)境干燥清潔。

5、定期體檢

結(jié)核菌素試驗或γ-干擾素釋放試驗陽性者需每年進行胸部X線檢查。糖尿病等高風(fēng)險人群應(yīng)每6個月篩查一次。密切接觸者應(yīng)在暴露后8-10周完成結(jié)核病篩查。出現(xiàn)咳嗽咳痰超過2周、低熱盜汗等癥狀時，需及時進行痰涂片和分子生物學(xué)檢測。

預(yù)防肺結(jié)核需建立健康生活方式，保證充足營養(yǎng)攝入，適量食用牛奶、雞蛋、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。保持適度運動如太極拳、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，避免過度勞累。戒煙限酒，減少呼吸道刺激。在高發(fā)地區(qū)或季節(jié)可佩戴口罩防護，出現(xiàn)可疑癥狀立即就醫(yī)排查?；颊呒覍賾?yīng)按規(guī)范完成預(yù)防性化療，醫(yī)療機構(gòu)工作人員應(yīng)定期進行職業(yè)健康檢查。