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最近睡不著覺老是半睡半醒怎么回事

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睡不著覺老是半睡半醒的,可能是神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、氣血虧虛等原因引起的。

1.神經(jīng)衰弱

性格敏感、自卑、多疑,心理壓力過大,精神受到重大刺激,情緒不穩(wěn)定等都可能會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。患者精神容易興奮,又容易疲勞,嚴(yán)重時有睡眠障礙并發(fā)癥,伴隨失眠多夢、睡眠覺醒節(jié)律紊亂、睡眠質(zhì)量差等表現(xiàn)。

2.植物神經(jīng)紊亂

如患者心理壓力過大,長期處在焦慮、緊張等不良情緒中,或過度用腦,經(jīng)常熬夜、睡眠不足,經(jīng)常抽煙喝酒等都可導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂,伴隨失眠多夢等表現(xiàn),嚴(yán)重時還引起焦慮、抑郁等。

3.氣血虧虛

中醫(yī)認(rèn)為,氣、血關(guān)系臟腑機能的運行,當(dāng)大病初愈、失血過多、身體虛弱等氣血虧虛時,臟腑無法正常運行,機體免疫力下降,容易有心悸、手腳冰涼、失眠多夢、渾身無力等表現(xiàn)。

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