眼睛過敏腫了可通過冷敷、使用抗過敏滴眼液、避免接觸過敏原、口服抗組胺藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。眼睛過敏通常由花粉、塵螨、化妝品、動物皮屑、藥物等因素引起。

1、冷敷

用干凈毛巾包裹冰塊或冷藏后的濕毛巾敷于閉合的眼瞼，每次5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。低溫能收縮血管減輕腫脹，同時緩解瘙癢感。注意避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。

2、使用抗過敏滴眼液

鹽酸奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等可抑制組胺釋放，快速緩解眼癢紅腫。使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼睛，每日3-4次，癥狀緩解后逐漸減量。

3、避免接觸過敏原

立即停用可疑化妝品，遠離花粉密集區(qū)域，定期清洗床上用品減少塵螨。外出佩戴護目鏡，回家后及時沖洗面部和睫毛根部殘留物。過敏原檢測有助于明確致敏物質(zhì)。

4、口服抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等第二代抗組胺藥能阻斷全身過敏反應(yīng)，減輕眼瞼腫脹和結(jié)膜充血。需注意部分藥物可能引起嗜睡，建議夜間服用。

5、就醫(yī)治療

若出現(xiàn)視力模糊、劇烈疼痛或48小時內(nèi)無改善，需及時就診。醫(yī)生可能開具激素類滴眼液如氟米龍滴眼液短期使用，嚴重者需皮下注射腎上腺素或進行脫敏治療。

日常需保持眼部清潔，避免揉眼加重刺激，選擇無香料低敏護膚品。飲食上增加富含維生素C的柑橘類水果和深綠色蔬菜，減少海鮮等易致敏食物攝入。室內(nèi)使用空氣凈化器，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，過敏季節(jié)關(guān)窗減少戶外活動。若既往有嚴重過敏史，應(yīng)隨身攜帶抗過敏藥物以備應(yīng)急。