喝奶昔真的能減肥嗎
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喝奶昔并沒有減肥效果，但可起到一定輔助減肥的作用。
奶昔是一種生活中常見的飲品，主要是使用水果以及牛奶經(jīng)過攪拌打碎后制成。由于奶昔的主要成分是水果以及牛奶，所以營養(yǎng)價(jià)值較高，不僅含有多種水果都含有的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有牛奶的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，但是喝奶昔并不具備減肥效果。生活中常說的喝奶昔減肥，主要原因是100g奶昔中約含有50~100大卡的熱量，熱量并不算高，肥胖人群適當(dāng)飲用并不會(huì)引起肥胖，同時(shí)，餐前喝奶昔還可起到一定飽腹作用，從而減少每餐熱量、碳水化合物等物質(zhì)的攝入，所以喝奶昔可起到一定的輔助減肥作用，并不能作為主要減肥手段。
無論是喝奶昔，還是其他食物，通常都不具備減肥效果，主要目的是通過減少熱量等攝入輔助減肥。肥胖人群還需通過每日進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥目的。
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芝麻熱量適合減肥吃嗎
芝麻熱量不適合減肥吃，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量、脂肪過高，影響減肥效果。芝麻是生活中常見的油料作物，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，芝麻中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、芝麻素、葉酸、維生素A、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，以及鈣、鎂、鐵等微量元素，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。但是，芝麻內(nèi)大量的脂肪和蛋白質(zhì)導(dǎo)致芝麻的熱量較高，通常100g芝麻的熱量約在400~500大卡，肥胖人群食用后若不及時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)消耗熱量，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量、脂肪堆積，引起體重上升，所以芝麻的熱量不適合減肥期間食用，可能會(huì)對減肥效果造成影響。除芝麻外，生活中如花生、核桃等食物熱量都較高，不適合減肥人群食用。建議肥胖人群平時(shí)以低熱量、低脂肪、低糖分飲食為主，若不確定食物熱量，可就醫(yī)后在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的減肥飲食方案。
喝大麥茶能減肥嗎
喝大麥茶是有一定減肥效果的，但是作用有限。建議配合飲食、運(yùn)動(dòng)等方面來減肥。大麥茶里面含有碳水化合物、植物蛋白、不飽和脂肪酸、多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到開胃、解渴、潤腸通便、助消化的作用。并且，喝大麥茶還具有一定減肥的效果，但是作用有限。對于存在濕熱或食積引起的脘悶腹脹者、習(xí)慣性便秘者、高血壓及心臟病者等情況，應(yīng)該避免飲用大麥茶。此外，在空腹的時(shí)候也不建議飲用大麥茶。同時(shí)，應(yīng)避免食用高脂、高熱量的食物，比如披薩、漢堡、肥肉等。可以食用蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如低脂牛奶、雞胸肉、西紅柿、黃瓜、青菜等。并注意配合有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、游泳、騎自行車、跳繩等項(xiàng)目。建議在減肥期間，注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性，不要運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過高，防止損害身體。
大腿抽脂和環(huán)吸哪種好
大腿抽脂和環(huán)吸，建議大家做大腿抽脂。脂肪的抽吸是相對比較成熟的一種治療手段，已經(jīng)有很多年，通過負(fù)壓的抽吸，把腿部的脂肪吸出，達(dá)到瘦腿的效果。吸脂治療對身體有損傷，尤其是吸脂以后。除了吸出脂肪，局部的組織液、血細(xì)胞都會(huì)有丟失，或多或少會(huì)影響回流，包括淋巴回流、靜脈回流。很多人做完腿部吸脂，腳會(huì)腫，當(dāng)然與吸脂膨脹液有關(guān)系，也和穿彈力服有關(guān)系，更多的和回流有很大關(guān)系。所以，如果大腿進(jìn)行環(huán)吸，在一定程度上會(huì)影響回流，建議分開部位吸。
腰腹吸脂后感覺有波動(dòng)什么原因
腰腹吸脂以后的波動(dòng)感關(guān)鍵是看患者在什么階段開始產(chǎn)生的，在早期的話，如果是在塑身帶還捆扎的情況下，患者一般感覺不到波動(dòng)感，如果要是后期把塑身帶松開以后，如果能感覺到波動(dòng)的，在早期特別在兩周之內(nèi)的時(shí)候，要懷疑是不是有殘存的血腥腫或者是血腫。腰腹環(huán)吸在早期過多的運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致術(shù)區(qū)的積液，這種情況也會(huì)出現(xiàn)一個(gè)波動(dòng)感。這個(gè)時(shí)候往往都要去找手術(shù)醫(yī)生進(jìn)行復(fù)診，不能等段時(shí)間就不管了，這肯定是不行的。但是到后期如果要是還存在波動(dòng)感，也是應(yīng)該到醫(yī)院去做個(gè)b超，進(jìn)行一個(gè)檢查。但是這種波動(dòng)感往往要結(jié)合患者自身的術(shù)前的脂肪量和術(shù)中的抽吸量，有可能后期還是有部分的脂肪殘留，同樣也會(huì)產(chǎn)生一些波動(dòng)感?？偠灾?，這種最終的判斷還是要結(jié)合醫(yī)生的意見來做最終的指導(dǎo)。
大腿抽脂后彈力繃帶多長時(shí)間拿掉
大腿吸脂之后，在第二天換藥時(shí)就可以拿掉彈力繃帶了，拿掉之后會(huì)穿上塑身褲，有些患者可能會(huì)出血比較多，為了防止術(shù)后第二天再有明顯的滲血，有的時(shí)候，會(huì)在塑身褲外面再纏一圈彈力繃帶，建議再過兩三天就要把彈力繃帶拿掉。因?yàn)閺椓噹且蝗p了一圈，防止力道不均勻形成皮下粘連，這樣可能會(huì)出現(xiàn)輕微不平整，所以彈力繃帶的作用是增加爆炸力度防止出血，這種抑制最多也就是3~5天。
小腿吸脂多長時(shí)間恢復(fù)
小腿吸脂恢復(fù)期跟其他部位的吸脂恢復(fù)期應(yīng)該是類似的，一般來說初步恢復(fù)可能兩周左右，淤青基本上退去，水腫大部分退去，比較恢復(fù)的完美可能需要兩三個(gè)月的時(shí)間，外形才比較固定了，也就達(dá)到最終的效果。還有一個(gè)問題，就是神經(jīng)的一個(gè)再生的問題，因?yàn)槌橹瑫?huì)讓一些皮膚的神經(jīng)受損傷，局部的感覺就不太敏感，或者有點(diǎn)木木渣渣不舒服的這種感覺，一般這種感覺需要比較長期的恢復(fù)，可能需要三到六個(gè)月甚至更長的時(shí)間，才能一點(diǎn)點(diǎn)慢慢恢復(fù)，當(dāng)然這個(gè)在外形上是看不到的。另外值得指出的是，小腿吸脂還是需要比較慎重一點(diǎn)，因?yàn)樾⊥韧ǔＦは轮静皇翘?，很多小腿比較粗的人，是肌肉比較肥厚，可以考慮注射肉毒素的方法，讓肌肉萎縮一點(diǎn)瘦小腿，而用吸脂的方法瘦小腿，容易出現(xiàn)不太平整的問題。
大腿吸脂后能按摩熱敷消腫嗎
大腿吸脂后四十八小時(shí)后可以熱敷消腫，但是不能進(jìn)行按摩。因?yàn)榇笸任笃つw和皮下組織中間的脂肪組織被吸走了，這時(shí)候需要采用彈力套加壓將皮膚和深層組織緊密地壓在一起，讓們重新愈合起來，才能促進(jìn)的消腫。如果過早地進(jìn)行了按摩處理，按摩使皮膚和皮下組織進(jìn)行分離，這時(shí)候就把本來已經(jīng)愈合的傷口重新給按摩開，又重新進(jìn)入了愈合的過程，這樣可能又重新出血、血腫，延緩傷口的愈合。另外熱敷也盡量在四十八小時(shí)以上再進(jìn)行熱敷，四十八小時(shí)內(nèi)組織需要冰敷，讓組織減少滲出是最重要的。
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射頻溶脂一次有效么
射頻溶脂是通過電磁波，對脂肪細(xì)胞進(jìn)行破壞，達(dá)到減肥的效果。射頻這種電磁波也會(huì)對除脂肪細(xì)胞外的其他細(xì)胞造成破壞，需要把這種電磁波的能量控制在一定的范圍內(nèi)才是安全的。射頻溶脂一次治療經(jīng)常看不到明顯的治療效果，需要進(jìn)行多次治療，才能達(dá)到減肥的效果。
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吸脂會(huì)反彈么
吸脂后，人體局部的脂肪細(xì)胞是一定會(huì)減少的。理論上講，人體脂肪細(xì)胞在數(shù)量上是恒定的，脂肪細(xì)胞移除體外后，人體是不會(huì)產(chǎn)生新的脂肪細(xì)胞的。但是脂肪細(xì)胞本身是會(huì)變大的。吸脂后，即使脂肪細(xì)胞減少了，但是如果脂肪細(xì)胞變得很大，還是會(huì)感覺人又變胖了。所以，即使吸脂后，依然要注意節(jié)食，防止脂肪細(xì)胞增大，避免導(dǎo)致反彈。
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埋線減肥對身體有危害嗎
埋線減肥作為一種減肥的輔助方式是一個(gè)很健康的治療方法。它是采用外科手術(shù)的羊腸線刺激穴位，使其功能活躍，增加能量消耗，促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，從而達(dá)到減肥的目的。埋線減肥的線很安全，對人體不會(huì)有任何的副作用，不像一些其他的藥物減肥會(huì)影響循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)。這種線在體內(nèi)24小時(shí)的刺激穴位，一般2到3周就被吸收，不會(huì)在皮膚和體內(nèi)留下任何的疤痕以及一些其他的痕跡。吸收以后表皮完全和以前埋線一樣，所以埋線減肥是一個(gè)很安全、很健康的減肥方法。
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吸脂后皮膚松弛
吸脂之后皮膚都相應(yīng)的會(huì)變松弛，就像拿一個(gè)口袋，裝一袋面，把這些面取出來之后，就會(huì)顯得袋子有點(diǎn)松。這種情況與吸脂的原理大概有點(diǎn)類似，吸脂之后就會(huì)顯得皮膚有點(diǎn)松弛，這都是屬于比較正常的現(xiàn)象。因?yàn)槿梭w的皮膚會(huì)有一個(gè)自然的彈性恢復(fù)的過程，配合戴彈力套，把皮膚緊緊地壓在深部的組織上，就可以在一定程度上減少皮膚皺褶的發(fā)生。另外，在大量吸脂以后，如果實(shí)在覺得皮膚還是很松弛，對于一些特別胖的患者吸完脂之后顯得皮膚很松，還可以采用一些皮膚切除的辦法，就是把這些松的皮膚收緊切除，就像一些肚子非常肥胖的患者，可能就不是像整形這樣大的手術(shù)，可能只是把多余的皮膚收緊，也能取得比較好的效果。
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大腿吸脂會(huì)留疤嗎
大腿吸脂可能會(huì)留疤，但術(shù)中取的吸脂位置都很隱蔽，會(huì)減少疤痕。如果手術(shù)后出現(xiàn)疤痕增生，也不用太過著急，可以通過彈力套加壓，使用一些疤痕藥，還有注意一些飲食上的控制，疤痕都可以防治。大腿吸脂對整形外科大夫是一個(gè)要求比較高的手術(shù)。大腿吸脂不像肚子這些比較簡單的部位，因?yàn)榇笸仁且粋€(gè)圓柱體，而且有正面、后面，然后側(cè)面都是會(huì)有形態(tài)方面的問題，所以手術(shù)中需要反復(fù)看大腿的形狀，吸脂的量，兩邊估計(jì)，而且有一些特殊部位。比如臀溝部位都是有一些手術(shù)技巧，不是上來就都可以吸，有很多手術(shù)中需要注意的事項(xiàng)。手術(shù)后也要患者配合，配合穿好塑身衣。但是手術(shù)后疤痕，在手術(shù)中取的這些吸脂位置都很隱蔽。比如前面采用會(huì)陰部，一般在陰毛的附近就是在非常隱蔽的部位，后面在臀溝最不明顯的地方做切口，減少這種疤痕的發(fā)生。
吸脂手術(shù)前需要準(zhǔn)備什么和術(shù)后需要注意哪些事項(xiàng)
首先要向醫(yī)生仔細(xì)了解手術(shù)的有關(guān)事項(xiàng)及醫(yī)生的手術(shù)操作技能，慎重選擇醫(yī)院醫(yī)生后，按醫(yī)生要求做好必要的術(shù)前檢查，如血常規(guī)化驗(yàn)、心電圖等，安排好生活工作，保持約1周的充分休養(yǎng)時(shí)間，停用與手術(shù)無關(guān)的藥物，術(shù)前洗澡，準(zhǔn)備清潔寬松衣服和術(shù)后需加壓的腹帶、彈力褲等。
吸脂整形我們應(yīng)該關(guān)注體重還是體型
最近幾年流行的減重方法，不是節(jié)食、做運(yùn)動(dòng)、吃藥等，而是吸脂塑形，在國內(nèi)外吸脂塑形是很多明星們的“減重”的“秘訣”之一，可以吸脂瘦腿、吸脂瘦腰腹部、吸脂瘦手臂等，因而受到很多求美者的喜愛，對于吸脂整形這種方式，很多人還是有不了解的地方，吸脂整形我們應(yīng)該關(guān)注體重還是體型?
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生活問答
- 1 吸脂減肥應(yīng)該注意什么
- 2 吸脂減肥安全嗎
- 3 怎樣達(dá)到吸脂減肥呢？
- 4 什么是吸脂減肥呢
- 5 吸脂減肥安全嗎？
- 6 什么是吸脂減肥？
- 7 現(xiàn)在的吸脂減肥安全嗎
- 8 怎么達(dá)到吸脂減肥呢
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