男性早泄可適量食用牡蠣、核桃、韭菜等食物，也可遵醫(yī)囑使用鹽酸達(dá)泊西汀片、帕羅西汀片、舍曲林片、氟西汀膠囊、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。早泄可能與心理因素、前列腺炎、龜頭敏感度過高等原因有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持男性生殖系統(tǒng)正常功能。鋅是合成睪酮的重要原料，適量補(bǔ)充可能對改善性功能有一定幫助。建議每周食用2-3次，每次不超過100克，對海鮮過敏者禁用。

2、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，具有抗氧化作用，可能改善血管內(nèi)皮功能。血管健康與勃起功能密切相關(guān)，日?？擅刻焓秤?-5顆，但需注意控制總量避免熱量超標(biāo)。

3、韭菜

韭菜含硫化合物和鋅元素，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其有溫補(bǔ)腎陽的作用?？纱钆潆u蛋或肉類烹調(diào)，每周食用3-4次為宜。胃腸功能較弱者應(yīng)避免空腹大量食用。

4、山藥

山藥富含黏液蛋白和薯蕷皂苷，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能?？烧糁蠡蜢覝秤?，每次建議用量為100-150克。糖尿病患者需注意控制攝入量。

5、黑芝麻

黑芝麻含有豐富的維生素E和亞油酸，有助于改善微循環(huán)。建議每日食用10-15克，可研磨后加入粥品或牛奶中。便溏者應(yīng)減量食用。

二、藥物

1、鹽酸達(dá)泊西汀片

鹽酸達(dá)泊西汀片是5-羥色胺再攝取抑制劑，適用于原發(fā)性早泄治療。該藥需在性生活前1-3小時(shí)服用，常見不良反應(yīng)包括惡心、頭暈等。不可與單胺氧化酶抑制劑合用。

2、帕羅西汀片

帕羅西汀片可通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)遞質(zhì)延長射精潛伏期。需每日規(guī)律服用，起效時(shí)間約2-4周。突然停藥可能出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減量。

3、舍曲林片

舍曲林片用于治療伴有焦慮抑郁的早泄患者。用藥初期可能出現(xiàn)嗜睡、口干等副作用，通常1-2周后逐漸減輕。嚴(yán)重肝腎功能不全者慎用。

4、氟西汀膠囊

氟西汀膠囊可選擇性抑制5-羥色胺再攝取，需連續(xù)服用3周以上顯效。服藥期間應(yīng)避免飲酒，老年人需調(diào)整劑量?？赡艹霈F(xiàn)性欲減退等不良反應(yīng)。

5、復(fù)方玄駒膠囊

復(fù)方玄駒膠囊為中成藥，具有溫腎壯陽功效，適用于腎陽虛型早泄。療程一般為4-8周，感冒發(fā)熱期間應(yīng)停用。服藥期間忌食辛辣刺激性食物。

早泄患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和緊張焦慮。建議進(jìn)行盆底肌鍛煉，每日做提肛運(yùn)動(dòng)3組，每組15-20次。性生活前可通過深呼吸放松身心，必要時(shí)使用厚質(zhì)避孕套降低敏感度。夫妻雙方應(yīng)加強(qiáng)溝通，避免因早泄問題產(chǎn)生心理壓力。若癥狀持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨尿頻尿痛等癥狀，需及時(shí)到泌尿外科或男科就診，排除前列腺炎等器質(zhì)性疾病。