腰三橫突綜合征的癥狀主要有腰部酸痛、活動受限、局部壓痛、臀部放射痛以及肌肉痙攣。

一、腰部酸痛

腰部酸痛是腰三橫突綜合征最常見的早期表現(xiàn)。疼痛通常位于腰部一側(cè)或兩側(cè)，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或酸脹感，在長時間站立、久坐或彎腰后癥狀會明顯加重，休息后則可得到一定緩解。這種疼痛主要與第三腰椎橫突過長或附著其上的軟組織發(fā)生慢性勞損有關(guān)。

二、活動受限

隨著病情進展，患者會感到腰部活動范圍減小，出現(xiàn)活動受限。主要表現(xiàn)為彎腰、側(cè)彎或旋轉(zhuǎn)腰部時感到僵硬和疼痛，動作不靈活。這是由于炎癥刺激和肌肉保護性痙攣共同作用的結(jié)果，影響了腰椎的正常生理功能。

三、局部壓痛

在第三腰椎橫突尖端體表投影位置存在明確的局部壓痛點，這是診斷該病的重要體征。按壓時疼痛劇烈，有時可向周圍放射。此壓痛點固定，是腰三橫突處軟組織發(fā)生無菌性炎癥的直接體現(xiàn)。

四、臀部放射痛

部分患者疼痛會向同側(cè)臀部或大腿后外側(cè)放射，形成臀部放射痛。但這種放射痛通常不超過膝關(guān)節(jié)，與腰椎間盤突出癥引起的坐骨神經(jīng)痛有所不同。其發(fā)生是由于炎癥刺激了走行于橫突附近的神經(jīng)纖維。

五、肌肉痙攣

在疾病進展期，患側(cè)腰背部肌肉可出現(xiàn)肌肉痙攣，表現(xiàn)為肌肉緊張、僵硬，觸之有條索狀感。這是機體為減輕疼痛而產(chǎn)生的保護性反應(yīng)，但持續(xù)的痙攣又會加重局部缺血和疼痛，形成惡性循環(huán)。

確診腰三橫突綜合征后，日常護理至關(guān)重要?；颊邞?yīng)注意休息，避免腰部過度負重和長時間維持固定姿勢，睡眠時可選擇硬板床。工作中應(yīng)定時變換體位，進行適度的腰部伸展運動，如小燕飛、五點支撐等，以增強腰背肌力量。局部熱敷、按摩等物理療法有助于緩解肌肉緊張和疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行針對性治療，如沖擊波、針灸等，并嚴格遵醫(yī)囑，避免盲目自行處理。