月經(jīng)草通常指益母草，其常見用法主要有煎湯內(nèi)服、外敷患處、配伍中藥、制成中成藥、泡茶飲用等。

1、煎湯內(nèi)服

益母草鮮品或干品可加水煎煮后服用，常用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。煎煮時建議搭配紅糖或紅棗以增強補血效果，每日用量一般不超過15克。脾胃虛寒者需謹慎使用，避免引起胃腸不適。

2、外敷患處

新鮮益母草搗碎后可直接敷于下腹部，有助于緩解痛經(jīng)引起的局部痙攣。外敷時可配合熱毛巾熱敷以促進藥物吸收，每次敷用時間建議控制在20-30分鐘。皮膚敏感者使用前需測試局部耐受性。

3、配伍中藥

益母草常與當歸、川芎、白芍等藥材配伍使用，如經(jīng)典方劑益母草膏。配伍后可增強活血調(diào)經(jīng)功效，適用于氣滯血瘀型月經(jīng)病癥。具體組方需由中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)辨證調(diào)整。

4、制成中成藥

益母草顆粒、益母草膠囊等中成藥便于攜帶和服用，如益母草顆粒含益母草、當歸等成分，適用于月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛。使用前應閱讀說明書，避免與其他活血類藥物同服。

5、泡茶飲用

干燥益母草葉可單獨或搭配玫瑰花、枸杞泡茶，經(jīng)前一周開始飲用有助于舒緩經(jīng)期不適。每日用量建議3-5克，持續(xù)飲用不超過7天。孕期及經(jīng)量過多者禁用。

使用益母草期間應避免生冷飲食，注意腹部保暖，適度進行散步等溫和運動。若出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應或癥狀持續(xù)未緩解，應及時停用并就醫(yī)。建議在中醫(yī)師指導下根據(jù)個體情況選擇合適用法，避免長期大劑量使用。