月桂的常見用法主要有烹飪調(diào)味、藥用治療、芳香療法、美容護(hù)膚和驅(qū)蟲防腐等。

1、烹飪調(diào)味

月桂葉是地中海飲食中常用的香料，干燥葉片可整片加入燉肉、湯品或醬料中慢煮提香，使用前需取出避免口感苦澀。其揮發(fā)油成分能幫助分解肉類脂肪，提升食物風(fēng)味層次感。

2、藥用治療

月桂提取物具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)用其緩解關(guān)節(jié)炎疼痛。月桂醇等成分可制成月桂酸軟膏治療皮膚真菌感染，月桂葉煎劑對(duì)輕度胃腸脹氣有一定改善效果。

3、芳香療法

月桂精油通過(guò)蒸餾法提取，含桉葉素和芳樟醇等成分，稀釋后用于香薰可緩解焦慮情緒。按摩時(shí)與基礎(chǔ)油調(diào)配能促進(jìn)局部血液循環(huán)，但孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

4、美容護(hù)膚

月桂葉浸泡液可作為天然收斂水調(diào)節(jié)油脂分泌，其抗氧化成分有助于延緩皮膚老化。月桂油常添加在護(hù)發(fā)素中改善頭皮屑問(wèn)題，使用時(shí)需進(jìn)行皮膚測(cè)試避免刺激。

5、驅(qū)蟲防腐

月桂醛類物質(zhì)對(duì)倉(cāng)儲(chǔ)害蟲有驅(qū)避作用，可將干燥葉片置于米罐或衣柜防蟲。其抗菌特性也用于天然防腐劑制作，如傳統(tǒng)腌制品中放入月桂葉延長(zhǎng)保存期。

使用月桂葉烹飪時(shí)建議選擇完整無(wú)霉變的干燥葉片，藥用需咨詢中醫(yī)師配伍。芳香療法應(yīng)控制精油濃度避免黏膜刺激，美容應(yīng)用前需做過(guò)敏測(cè)試。儲(chǔ)存時(shí)保持干燥避光，若出現(xiàn)霉斑應(yīng)立即丟棄。特殊人群使用前建議進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，避免與抗凝血藥物同用。