右膝蓋酸軟可能由膝關(guān)節(jié)勞損、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。

1、膝關(guān)節(jié)勞損

長期負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶疲勞，表現(xiàn)為膝蓋前方酸脹感，上下樓梯時(shí)癥狀加重。建議減少爬坡、深蹲等動(dòng)作，局部熱敷配合股四頭肌等長收縮訓(xùn)練。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)的無菌性炎癥，晨起關(guān)節(jié)僵硬感明顯，活動(dòng)后酸軟減輕但過度活動(dòng)會加重?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑，配合低頻脈沖磁療。

3、半月板損傷

膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)時(shí)易發(fā)生半月板撕裂，典型表現(xiàn)為關(guān)節(jié)間隙壓痛伴彈響，下蹲過程中酸軟感顯著。需通過MRI確診，Ⅱ度以上損傷建議關(guān)節(jié)鏡下半月板成形術(shù)。

4、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜充血增生導(dǎo)致積液，膝蓋呈彌漫性酸脹，浮髕試驗(yàn)陽性。急性期可服用塞來昔布膠囊控制炎癥，慢性期采用超聲波藥物透入治療。

5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸鹽結(jié)晶沉積誘發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，常于夜間突發(fā)劇痛后轉(zhuǎn)為持續(xù)酸軟。需檢測血尿酸水平，急性期使用秋水仙堿片，緩解期服用非布司他片。

日常應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、三文魚等食物。若酸軟癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限等情況，建議及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過X線、MRI等檢查明確病因。