咽喉常發(fā)炎紅腫可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。咽喉發(fā)炎紅腫通常由細菌感染、病毒感染、用嗓過度、過敏反應、胃酸反流等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免食用辛辣刺激、過燙或過硬的食物，減少對咽喉黏膜的刺激。適量增加水分攝入，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如粥類、湯類?？蛇m量飲用蜂蜜水或含服潤喉糖緩解咽喉不適。避免吸煙、飲酒及含咖啡因的飲品。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日用溫鹽水漱口3-4次，可減少口腔細菌滋生。使用軟毛牙刷清潔牙齒及舌苔，避免損傷咽喉黏膜。飯后及時漱口，清除食物殘渣。避免與他人共用餐具，防止交叉感染。定期更換牙刷，保持刷頭干燥。

3、藥物治療

細菌性咽喉炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素膠囊等抗生素。病毒感染可使用利巴韋林顆粒、奧司他韋膠囊等抗病毒藥物。局部癥狀明顯時可含服西地碘含片、復方草珊瑚含片緩解炎癥。過敏因素導致的可配合氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片治療。

4、物理治療

急性期可采用冷敷減輕咽喉腫脹，將冰袋包裹毛巾后敷于頸部。慢性炎癥可用40℃左右熱毛巾外敷促進血液循環(huán)。超聲霧化吸入治療可直接作用于咽喉黏膜，常用藥物包括布地奈德混懸液、乙酰半胱氨酸溶液。嗓音休息非常重要，避免長時間高聲說話或清嗓動作。

5、手術(shù)治療

對于反復發(fā)作的慢性扁桃體炎，可考慮扁桃體切除術(shù)。腺樣體肥大導致的咽喉炎癥需行腺樣體刮除術(shù)。術(shù)后需嚴格禁聲2-3天，逐步恢復流質(zhì)飲食。術(shù)前應完善血常規(guī)、凝血功能等檢查，評估手術(shù)適應證。術(shù)后需預防感染，定期復查咽喉部恢復情況。

日常應注意保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器維持50%-60%的濕度。避免接觸粉塵、花粉等過敏原，外出時可佩戴口罩防護。規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度疲勞。適當進行有氧運動增強體質(zhì)，但急性期應避免劇烈運動。若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)呼吸困難、吞咽障礙、持續(xù)高熱等情況，應及時到耳鼻喉科就診，必要時進行喉鏡檢查明確病因。