精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-5天，卵子排出后能存活12-24小時(shí)。受孕窗口期通常為排卵前后5天。

精子進(jìn)入女性體內(nèi)后，其存活時(shí)間受宮頸黏液酸堿度、輸卵管環(huán)境等因素影響。在適宜條件下，部分活力強(qiáng)的精子可存活至第5天，但多數(shù)在48小時(shí)內(nèi)失去受精能力。卵子從卵巢排出后，若未在12小時(shí)內(nèi)與精子結(jié)合，會(huì)逐漸退化失去活性。排卵前5天至排卵后1天為臨床定義的易孕期，此時(shí)同房受孕概率較高。精子與卵子存活時(shí)間的差異決定了受孕時(shí)機(jī)的特殊性，精確計(jì)算排卵日有助于提高妊娠成功率。

備孕期間建議通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、排卵試紙或超聲檢查確定排卵周期，避免過度緊張焦慮，保持均衡飲食并補(bǔ)充葉酸。男性應(yīng)避免穿緊身褲、泡溫泉等可能影響精子質(zhì)量的行為，雙方均需戒煙限酒，規(guī)律作息。若嘗試6個(gè)月未孕，建議夫妻共同到生殖醫(yī)學(xué)科進(jìn)行生育力評(píng)估。