痤瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、外用藥物、口服藥物、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。痤瘡?fù)ǔＳ善ぶ置谶^(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入有助于控制皮脂分泌，避免辛辣刺激食物可減輕炎癥反應(yīng)。每日保證足量飲水，適量補(bǔ)充富含維生素A和鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣等。乳制品攝入需適度，部分人群可能因乳糖不耐受加重痤瘡。

2、外用藥物

阿達(dá)帕林凝膠可調(diào)節(jié)毛囊角化，過(guò)氧苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠適用于炎癥性痤瘡。使用前需清潔患處，點(diǎn)涂薄層即可。部分藥物可能引起皮膚干燥脫屑，建議晚間使用并配合保濕產(chǎn)品。

3、口服藥物

多西環(huán)素片適用于中重度炎癥性痤瘡，異維A酸軟膠囊可顯著抑制皮脂分泌，螺內(nèi)酯片能調(diào)節(jié)雄激素水平。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，異維A酸使用期間須嚴(yán)格避孕，定期監(jiān)測(cè)肝功能。服藥期間可能出現(xiàn)口干、頭暈等不良反應(yīng)。

4、物理治療

紅藍(lán)光照射可殺滅痤瘡丙酸桿菌并減輕炎癥，果酸換膚能改善毛囊角化異常，光動(dòng)力療法適用于頑固性結(jié)節(jié)囊腫。治療間隔通常為2-4周，術(shù)后需加強(qiáng)防曬和保濕。皮膚敏感者需提前告知醫(yī)生調(diào)整參數(shù)。

5、中醫(yī)調(diào)理

枇杷清肺飲適用于肺胃熱盛型痤瘡，當(dāng)歸苦參丸對(duì)血瘀型痤瘡有效，針灸取穴以大椎、合谷為主。需辨證施治，配合飲食禁忌。中藥療程較長(zhǎng)，通常需持續(xù)1-3個(gè)月見(jiàn)效，服藥期間忌食生冷油膩。

保持規(guī)律作息和良好心態(tài)有助于激素水平穩(wěn)定，選擇無(wú)油配方的護(hù)膚品避免毛孔堵塞，使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品每日清潔不超過(guò)兩次。避免用手?jǐn)D壓痤瘡以免留下瘢痕，外出時(shí)做好物理防曬。建立皮膚管理日記記錄飲食、用藥與痤瘡變化情況，每2-3個(gè)月復(fù)診評(píng)估治療方案。