山馬齒莧具有清熱解毒、涼血止血、利濕消腫等功效，常用于治療熱毒血痢、癰腫疔瘡、濕疹、便血、痔血等癥狀。山馬齒莧含有豐富的維生素A、維生素C、膳食纖維及多種礦物質，有助于增強免疫力、促進消化和抗氧化。

1、清熱解毒

山馬齒莧性寒味酸，能有效清除體內熱毒，適用于熱毒引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。其提取物對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見致病菌有抑制作用。臨床可配伍金銀花、連翹等中藥增強療效，但脾胃虛寒者慎用。

2、涼血止血

山馬齒莧中的鞣質和黏液質成分能收縮血管促進凝血，對便血、痔瘡出血、崩漏等出血癥狀有改善作用。鮮品搗爛外敷可處理外傷出血，內服常與地榆炭、側柏葉等同用。出血量較大時仍需及時就醫(yī)。

3、利濕消腫

該植物通過促進鈉離子排泄發(fā)揮利尿作用，對濕熱型水腫、小便不利有效。所含鉀離子可預防電解質紊亂，與玉米須、茯苓配伍可增強消腫效果。腎功能不全者使用前需咨詢醫(yī)生。

4、抗氧化

山馬齒莧富含甜菜紅素、黃酮類化合物等抗氧化成分，能清除自由基延緩細胞衰老。其維生素C含量超過柑橘類水果，有助于改善皮膚彈性，降低動脈硬化風險。建議新鮮食用或榨汁保留活性成分。

5、調節(jié)免疫

多糖成分可激活巨噬細胞和T淋巴細胞，增強機體抗病能力。對反復呼吸道感染、傷口久不愈合等免疫力低下情況有輔助改善作用。可與黃芪、枸杞等藥食同源食材搭配使用。

日常使用山馬齒莧可涼拌、煮粥或泡茶，鮮品每日用量建議控制在50-100克，曬干品10-15克為宜。體質虛寒者應配伍生姜、大棗調和藥性。出現嚴重腹瀉、過敏皮疹時應停用并就醫(yī)。藥用需在中醫(yī)師指導下配伍使用，避免與寒涼藥物過量同服。