膝蓋韌帶損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式處理。膝蓋韌帶損傷通常由運動損傷、外力撞擊、關(guān)節(jié)退變、先天發(fā)育異常、長期勞損等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動，用支具或繃帶固定膝關(guān)節(jié)，避免負重行走。損傷后1-3周內(nèi)建議使用拐杖輔助移動，防止二次損傷。日?？商Ц呋贾龠M靜脈回流，減輕腫脹。

2、冷敷熱敷

損傷初期48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，緩解腫脹疼痛。48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)，可使用暖水袋或紅外線理療儀，溫度控制在40-45攝氏度，每日2-3次。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。嚴重腫脹可配合邁之靈片、地奧司明片等改善微循環(huán)藥物。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉貼劑。

4、物理治療

急性期過后可進行超聲波、低頻脈沖電刺激等理療。恢復期采用膝關(guān)節(jié)活動度訓練、股四頭肌等長收縮等康復手段，逐步增加抗阻訓練強度。水中運動對關(guān)節(jié)負擔較小，適合早期功能恢復。

5、手術(shù)治療

前交叉韌帶完全斷裂或合并半月板損傷時，需關(guān)節(jié)鏡下進行韌帶重建術(shù)。術(shù)后需佩戴可調(diào)式支具4-6周，配合漸進式康復計劃。后交叉韌帶損傷多采用保守治療，嚴重不穩(wěn)定者需韌帶修補術(shù)。

恢復期間應避免跑跳、深蹲等動作，控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷。飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素C，促進韌帶修復。運動時佩戴護膝增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，運動前充分熱身。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡壓、反復腫脹等癥狀需及時復查磁共振。