勃起無力可通過調整生活方式、心理疏導、藥物治療、物理治療、手術治療等方式改善。勃起無力可能與心理因素、血管病變、神經損傷、內分泌異常、藥物副作用等原因有關。

1、調整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。戒煙限酒，減少高脂飲食，控制體重在合理范圍。適當進行有氧運動如快走、游泳等，有助于改善血液循環(huán)。避免長時間久坐或騎行，減少對會陰部的壓迫。日常可適量食用富含鋅元素的海產品、堅果等食物。

2、心理疏導

焦慮、抑郁等心理問題可能導致勃起功能障礙。可通過心理咨詢緩解壓力，伴侶共同參與治療有助于改善親密關系。避免過度關注勃起表現(xiàn)，減少性行為前的緊張情緒。建立健康的性觀念，必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生指導。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導下可使用磷酸二酯酶5抑制劑如枸櫞酸西地那非片、他達拉非片等改善勃起功能。對于睪酮水平低下者，可能需補充十一酸睪酮膠丸。伴有心血管疾病者需謹慎用藥，禁止與硝酸酯類藥物合用。用藥期間需定期復查肝腎功能。

4、物理治療

真空負壓裝置通過物理方式促進陰莖充血，適用于藥物禁忌患者。低強度體外沖擊波治療可改善陰莖血流灌注。盆底肌訓練如凱格爾運動能增強控制能力，每日重復進行收縮放松練習。這些方法需在專業(yè)人員指導下規(guī)范使用。

5、手術治療

對于嚴重血管性病變患者，可能需進行陰莖血管重建手術。藥物治療無效者可考慮陰莖假體植入術，常用型號包括三件套可膨脹式假體。術后需預防感染，定期隨訪評估功能恢復情況。手術存在一定并發(fā)癥風險，應充分評估后實施。

建議保持均衡飲食，適量補充維生素E和歐米伽3脂肪酸。避免濫用壯陽保健品，定期監(jiān)測血壓血糖。如癥狀持續(xù)超過3個月應及時就診泌尿外科或男科，完善性激素、陰莖血流等檢查。伴侶應給予理解支持，共同參與治療過程。注意區(qū)分偶發(fā)性與持續(xù)性勃起障礙，避免過度焦慮加重癥狀。