渾身起蕁麻疹可通過(guò)冷敷、口服抗組胺藥物、避免抓撓、尋找并遠(yuǎn)離過(guò)敏原、保持皮膚清潔等方式處理。蕁麻疹通常由過(guò)敏反應(yīng)、感染、物理刺激、自身免疫性疾病、藥物反應(yīng)等原因引起。

1、冷敷

冷敷有助于緩解蕁麻疹引起的瘙癢和紅腫?？梢杂酶蓛舻拿戆鶋K，輕輕敷在患處，每次5-10分鐘，避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。冷敷能夠收縮血管，減少組織液滲出，從而減輕癥狀。如果皮膚出現(xiàn)破損或感染，應(yīng)停止冷敷并及時(shí)就醫(yī)。

2、口服抗組胺藥物

蕁麻疹患者可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、地氯雷他定片等抗組胺藥物。這些藥物能夠阻斷組胺受體，減輕瘙癢、紅腫等癥狀。使用前需確認(rèn)無(wú)藥物過(guò)敏史，避免與其他鎮(zhèn)靜類藥物同服。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整用藥方案。

3、避免抓撓

抓撓會(huì)加重皮膚損傷，導(dǎo)致繼發(fā)感染或色素沉著?？尚藜糁讣谆蚺宕髅拶|(zhì)手套減少抓撓機(jī)會(huì)。若瘙癢劇烈，可用手掌輕拍代替抓撓。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激，洗澡水溫不宜過(guò)高，避免使用堿性肥皂。

4、尋找并遠(yuǎn)離過(guò)敏原

常見(jiàn)過(guò)敏原包括海鮮、堅(jiān)果、花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。記錄發(fā)病前24小時(shí)接觸的食物和環(huán)境，必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。急性發(fā)作期間應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)清潔，定期清洗床品，避免接觸已知過(guò)敏物質(zhì)。部分患者可能對(duì)冷熱刺激敏感，需注意溫度變化。

5、保持皮膚清潔

使用溫和無(wú)香料的沐浴露清潔皮膚，洗澡后及時(shí)涂抹低敏保濕霜。避免使用含酒精或刺激性成分的護(hù)膚品。出汗后及時(shí)擦干，防止汗液刺激加重癥狀。合并皮膚感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏等外用抗生素。

蕁麻疹患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。飲食宜清淡，急性期暫忌辛辣刺激、海鮮等易致敏食物。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，使用空氣凈化器減少塵螨。若出現(xiàn)呼吸困難、喉頭水腫等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，需立即就醫(yī)。慢性蕁麻疹患者建議定期復(fù)查，必要時(shí)進(jìn)行免疫學(xué)檢查。日?？纱\色棉質(zhì)衣物減少對(duì)皮膚的刺激，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體溫升高加重瘙癢。