例假黑色可能由宮寒、氣滯血瘀、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起，可通過保暖調(diào)理、活血化瘀、激素治療、抗感染治療、手術(shù)等方式干預(yù)。

1、宮寒

宮寒多因受涼或貪食生冷導(dǎo)致，表現(xiàn)為經(jīng)血暗黑、量少伴有血塊，小腹冷痛喜暖。日常可用艾附暖宮丸調(diào)理，配合艾灸關(guān)元穴，經(jīng)期避免接觸冷水。若伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)，可遵醫(yī)囑使用少腹逐瘀顆粒溫經(jīng)散寒。

2、氣滯血瘀

長期情緒壓力或久坐不動(dòng)易致氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)血呈黑褐色且質(zhì)地黏稠，常伴有乳房脹痛。建議服用血府逐瘀膠囊活血化瘀，搭配玫瑰花代茶飲疏肝解郁。適當(dāng)進(jìn)行八段錦等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血循環(huán)。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征等疾病會(huì)導(dǎo)致孕激素不足，經(jīng)血氧化發(fā)黑且周期紊亂。需通過性激素六項(xiàng)檢查確診，可遵醫(yī)囑使用地屈孕酮片調(diào)節(jié)周期，配合維生素E軟膠囊改善卵巢功能。長期熬夜會(huì)加重癥狀。

4、婦科炎癥

慢性盆腔炎或?qū)m頸炎會(huì)引起經(jīng)血滯留氧化，分泌物有異味并帶有黑色絮狀物。確診后需用甲硝唑陰道泡騰片抗感染，嚴(yán)重者可聯(lián)用婦科千金膠囊。治療期間禁止盆浴，每日更換純棉內(nèi)褲。

5、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜脫落會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血呈巧克力樣黑色，伴隨進(jìn)行性痛經(jīng)和不孕。腹腔鏡是診斷金標(biāo)準(zhǔn)，輕癥可用散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊控制，重癥需行病灶切除術(shù)。術(shù)后建議使用戈舍瑞林緩釋植入劑預(yù)防復(fù)發(fā)。

建議經(jīng)期記錄出血顏色和持續(xù)時(shí)間變化，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和辛辣飲食。若連續(xù)3個(gè)月出現(xiàn)黑色經(jīng)血并伴隨嚴(yán)重腹痛、發(fā)熱或經(jīng)期延長，需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢測。日?？娠嬘眉t糖姜茶溫暖子宮，穿高腰保暖褲避免腰腹受涼，保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。