鼻炎患者應避免食用辛辣刺激食物、生冷食物、高糖食物、易過敏食物及酒精類飲品。鼻炎可能是由過敏、感染等因素引起的，建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食。

1、辛辣刺激食物

辣椒、花椒、芥末等辛辣食物會刺激鼻黏膜，導致黏膜充血水腫，加重鼻塞、流涕等癥狀。鼻炎發(fā)作期間尤其需避免此類食物，以免誘發(fā)或加重炎癥反應。

2、生冷食物

冰淇淋、冷飲等低溫食物可能引起鼻腔血管收縮，降低局部免疫力，延長炎癥恢復時間。部分患者食用后可能出現(xiàn)鼻部不適感加劇的情況。

3、高糖食物

蛋糕、巧克力等含糖量高的食物可能促進炎癥反應，影響免疫系統(tǒng)功能。過量攝入還會增加黏膜分泌物黏稠度，不利于鼻腔分泌物排出。

4、易過敏食物

海鮮、芒果、花生等常見過敏原可能誘發(fā)過敏性鼻炎發(fā)作。過敏體質(zhì)者需通過食物日記排查個體敏感食物，急性發(fā)作期應嚴格規(guī)避已知過敏原。

5、酒精類飲品

酒精會擴張鼻腔血管，加重黏膜充血腫脹，導致鼻塞癥狀惡化。部分酒類中含有的組胺成分還可能直接誘發(fā)過敏反應，建議鼻炎患者完全戒酒。

鼻炎患者日常飲食應以清淡易消化為主，適量增加維生素C含量豐富的西藍花、獼猴桃等食物，有助于增強黏膜抵抗力。保持室內(nèi)空氣流通，定期清洗床上用品減少塵螨接觸，外出時佩戴口罩避免冷空氣或花粉刺激。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、頭痛等表現(xiàn)，應及時到耳鼻喉科就診，在醫(yī)生指導下使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物進行規(guī)范治療。