月經(jīng)期陰道口癢可通過保持清潔、避免刺激、調(diào)整衛(wèi)生用品、局部用藥、就醫(yī)檢查等方式緩解。月經(jīng)期陰道口癢通常由衛(wèi)生不良、過敏反應(yīng)、感染、激素變化、皮膚疾病等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或洗液。清洗時(shí)從前向后，防止肛周細(xì)菌污染陰道口。月經(jīng)期間需及時(shí)更換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條，建議每2-4小時(shí)更換一次。清潔后保持外陰干燥，可減少潮濕環(huán)境對皮膚的刺激。

2、避免刺激

選擇純棉透氣內(nèi)褲，避免穿著緊身化纖衣物。月經(jīng)期間暫停使用護(hù)墊，減少對皮膚的摩擦。避免抓撓瘙癢部位，防止皮膚破損引發(fā)感染。洗澡水溫不宜過高，減少熱水對敏感皮膚的刺激。

3、調(diào)整衛(wèi)生用品

更換不同品牌的衛(wèi)生巾，選擇無香型、低致敏產(chǎn)品。對衛(wèi)生棉條過敏者可改用衛(wèi)生巾。使用新產(chǎn)品前可在手臂內(nèi)側(cè)測試是否過敏。夜間可選用透氣性好的夜用衛(wèi)生巾，保持會陰部干爽。

4、局部用藥

外陰瘙癢明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用克霉唑乳膏治療真菌感染。細(xì)菌性陰道炎引起瘙癢可使用甲硝唑陰道凝膠。過敏反應(yīng)導(dǎo)致的瘙癢可短期涂抹氫化可的松軟膏。使用藥物前需明確病因，避免自行用藥加重癥狀。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)瘙癢超過3天或伴隨異常分泌物需就醫(yī)。醫(yī)生可能進(jìn)行白帶常規(guī)檢查明確感染類型。反復(fù)發(fā)作的瘙癢需排查糖尿病等系統(tǒng)性疾病。伴有皮疹或潰瘍需排除皰疹等皮膚疾病。根據(jù)檢查結(jié)果醫(yī)生會開具針對性藥物治療方案。

月經(jīng)期間需特別注意個(gè)人衛(wèi)生，選擇透氣性好的純棉內(nèi)褲并每日更換。飲食上避免辛辣刺激食物，多飲水保持排尿通暢。適當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的酸奶有助于維持陰道菌群平衡。瘙癢期間避免性生活，防止交叉感染。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)到婦科就診，不要自行長期使用洗液或藥物以免破壞陰道正常環(huán)境。平時(shí)注意鍛煉增強(qiáng)免疫力，規(guī)律作息有助于維持激素水平穩(wěn)定。