月經(jīng)前頭疼可能與激素水平波動(dòng)、血管舒縮異常、精神壓力、營養(yǎng)不良、偏頭痛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)頭部脹痛、伴隨惡心等癥狀。

1、激素水平波動(dòng)

月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平下降，可能影響腦血管收縮功能，導(dǎo)致頭疼。這類情況可通過熱敷太陽穴、保持充足睡眠緩解，無須特殊用藥。

2、血管舒縮異常

前列腺素分泌增加會引起腦血管擴(kuò)張或痙攣，可能引發(fā)搏動(dòng)性頭疼。建議避免冷刺激，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物控制癥狀。

3、精神壓力

經(jīng)前期焦慮情緒可能加重頭疼，表現(xiàn)為頭部緊束感?？赏ㄟ^冥想、深呼吸調(diào)節(jié)，必要時(shí)咨詢心理醫(yī)生。伴隨失眠時(shí)可短期使用阿普唑侖片。

4、營養(yǎng)不良

缺乏鎂元素或維生素B族可能誘發(fā)頭疼，建議補(bǔ)充堅(jiān)果、深綠色蔬菜。若出現(xiàn)手腳麻木需排查貧血，可配合硫酸亞鐵緩釋片治療。

5、偏頭痛

有偏頭痛病史者在經(jīng)期易發(fā)作，疼痛多呈單側(cè)跳動(dòng)性。需避免強(qiáng)光噪音刺激，急性期可用佐米曲普坦鼻噴霧劑，預(yù)防性治療可選鹽酸氟桂利嗪膠囊。

經(jīng)期頭疼者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日飲水量不少于1500毫升，避免攝入含酪胺的奶酪、紅酒等食物。適度進(jìn)行瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，若頭疼持續(xù)超過3天或伴隨視力模糊需及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科。