嬰兒通常在3-4個(gè)月時(shí)可以自主抬頭。抬頭能力的發(fā)展與頸部肌肉力量、神經(jīng)發(fā)育等因素相關(guān)，存在個(gè)體差異。

多數(shù)嬰兒在滿月后俯臥時(shí)能短暫抬頭45度，2個(gè)月左右可保持頭部穩(wěn)定數(shù)秒。3-4個(gè)月是抬頭能力發(fā)展的關(guān)鍵期，此時(shí)嬰兒俯臥位能抬起頭部90度并維持較長(zhǎng)時(shí)間，部分發(fā)育較快的嬰兒在豎抱時(shí)也能較好控制頭部。若4個(gè)月后仍無(wú)法抬頭或頭部持續(xù)后仰，可能與肌張力異常、神經(jīng)發(fā)育遲緩等有關(guān)，需結(jié)合其他發(fā)育指標(biāo)綜合評(píng)估。

早產(chǎn)兒需按矯正月齡計(jì)算發(fā)育里程碑，通常比足月兒延遲1-2個(gè)月。某些遺傳代謝性疾病如脊髓性肌萎縮癥、腦性癱瘓等也會(huì)顯著影響運(yùn)動(dòng)發(fā)育，表現(xiàn)為抬頭延遲或異常姿勢(shì)。環(huán)境因素如長(zhǎng)期仰臥缺少俯臥訓(xùn)練，也可能導(dǎo)致肌肉力量發(fā)育滯后。

家長(zhǎng)可通過(guò)每日2-3次俯臥訓(xùn)練幫助嬰兒鍛煉頸部肌肉，每次從1-2分鐘逐漸延長(zhǎng)至5-10分鐘，訓(xùn)練時(shí)需全程監(jiān)護(hù)防止窒息。注意觀察嬰兒抬頭時(shí)的對(duì)稱(chēng)性，避免總是偏向一側(cè)。若5個(gè)月仍無(wú)抬頭跡象或伴隨肢體僵硬、喂養(yǎng)困難等癥狀，建議及時(shí)就診兒童保健科或神經(jīng)發(fā)育門(mén)診。日常抱姿應(yīng)給予頸部適當(dāng)支撐，避免劇烈搖晃，哺乳后保持豎抱拍嗝體位也有助于頸部力量鍛煉。