孕晚期外陰瘙癢可通過保持清潔、穿透氣衣物、使用溫和洗液、避免抓撓、就醫(yī)檢查等方式緩解，通常由激素變化、分泌物刺激、感染等因素引起，及時(shí)干預(yù)一般不會(huì)影響胎兒。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用肥皂或含香精的清潔產(chǎn)品。清洗時(shí)從前向后擦拭，防止肛周細(xì)菌污染。清洗后輕輕拍干水分，避免潮濕環(huán)境滋生細(xì)菌。若分泌物增多，可增加清洗頻次，但無須過度清潔破壞皮膚屏障。

2、穿透氣衣物

選擇純棉內(nèi)褲并及時(shí)更換，每日至少更換1次。避免穿著緊身褲或化纖材質(zhì)衣物，減少局部摩擦和悶熱。夜間睡眠時(shí)可選擇寬松睡裙，保持會(huì)陰部通風(fēng)干燥。潮濕的衣物需立即更換，防止真菌繁殖。

3、使用溫和洗液

遵醫(yī)囑選用pH值5.5左右的弱酸性女性護(hù)理液，如婦炎潔洗液、潔爾陰洗液等。沖洗時(shí)注意稀釋比例，避免直接涂抹原液。禁止使用陰道沖洗器深入清潔，以免破壞菌群平衡。使用后若出現(xiàn)灼熱感應(yīng)立即停用。

4、避免抓撓

瘙癢劇烈時(shí)可冷敷緩解，禁用指甲抓撓防止皮膚破損。修剪指甲并保持手部清潔，夜間可佩戴棉質(zhì)手套避免無意識(shí)抓傷。若出現(xiàn)抓傷需局部涂抹紅霉素軟膏預(yù)防感染。情緒焦慮可能加重瘙癢感，可通過冥想分散注意力。

5、就醫(yī)檢查

如伴隨分泌物異味、顏色異常或尿痛等癥狀，需就醫(yī)排查念珠菌性陰道炎、細(xì)菌性陰道病等感染。醫(yī)生可能開具克霉唑陰道片、硝呋太爾制霉菌素陰道軟膠囊等孕期安全藥物。禁止自行使用栓劑或口服抗真菌藥，需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)。

孕晚期外陰瘙癢多數(shù)為生理性改變，但需警惕B族鏈球菌感染等可能影響胎兒的病原體。建議每日觀察分泌物性狀，記錄瘙癢發(fā)作時(shí)間和誘因。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶。保持規(guī)律作息和適度散步，避免久坐壓迫會(huì)陰。若瘙癢持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)宮縮、胎動(dòng)異常，須立即前往產(chǎn)科急診。