外痔瘡可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、局部用藥、口服藥物、手術(shù)治療等方式改善。外痔瘡通常由久坐久站、排便習(xí)慣不良、妊娠、遺傳、肛周感染等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減輕排便時對痔瘡的刺激?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物及酒精攝入，減少肛周血管充血。

2、溫水坐浴

每日2-3次溫水坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肛門腫脹疼痛。水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后可輕柔擦干肛周，配合提肛運(yùn)動增強(qiáng)括約肌功能。注意避免使用過熱或過冷的水刺激患處。

3、局部用藥

痔瘡膏劑能直接作用于病變部位，常用復(fù)方角菜酸酯乳膏可減輕炎癥反應(yīng)，馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏具有消腫止痛作用，普濟(jì)痔瘡栓適用于內(nèi)痔脫出。使用前需清潔肛周，藥物應(yīng)覆蓋痔核表面，出現(xiàn)過敏需立即停用。

4、口服藥物

地奧司明片可改善靜脈回流減輕痔核充血，草木犀流浸液片能降低毛細(xì)血管通透性，邁之靈片有助于增強(qiáng)靜脈張力。口服藥物需整片吞服，避免與刺激性食物同服。孕婦及哺乳期婦女用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

5、手術(shù)治療

對于反復(fù)出血、血栓形成或保守治療無效的外痔，可考慮外痔切除術(shù)或血栓剝離術(shù)。術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔，使用高錳酸鉀溶液坐浴預(yù)防感染。恢復(fù)期間避免久坐及劇烈運(yùn)動，排便時勿過度用力。

建議養(yǎng)成定時排便習(xí)慣，每次如廁時間控制在5分鐘內(nèi)。避免長時間保持同一姿勢，每小時起身活動5分鐘。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，便后使用溫水清洗替代粗糙廁紙。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核嵌頓，應(yīng)及時至肛腸科就診。