脖子左側(cè)疼感覺(jué)里面筋疼可能與肌肉勞損、頸椎病、落枕、淋巴結(jié)炎、筋膜炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用頸部肌肉可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、僵硬感?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。

2、頸椎病

頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根，引起頸部放射性疼痛，常伴有上肢麻木。需通過(guò)頸椎MRI確診，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

3、落枕

睡眠姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，晨起時(shí)突發(fā)頸部劇痛、活動(dòng)受限。48小時(shí)內(nèi)冷敷，后期熱敷配合氟比洛芬凝膠貼膏外用。

4、淋巴結(jié)炎

咽喉或頭面部感染可引起左側(cè)頸部淋巴結(jié)腫大疼痛，觸診有硬結(jié)。需血常規(guī)檢查，使用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。

5、筋膜炎

頸部筋膜無(wú)菌性炎癥會(huì)產(chǎn)生牽拉樣疼痛，活動(dòng)時(shí)加重。采用超聲波治療，口服雙氯芬酸鈉緩釋片緩解癥狀。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免頸部受涼，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。急性期疼痛明顯時(shí)可短期使用頸托制動(dòng)，但不宜長(zhǎng)期佩戴。建議進(jìn)行游泳、頸椎操等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)頸部肌肉力量，若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、肢體無(wú)力等癥狀需立即就診。