遠(yuǎn)離尿毒癥可通過控制基礎(chǔ)疾病、定期監(jiān)測腎功能、保持健康飲食、避免腎毒性物質(zhì)、及時治療泌尿系統(tǒng)感染等方式實(shí)現(xiàn)。尿毒癥是慢性腎衰竭的終末期表現(xiàn)，主要由糖尿病腎病、高血壓腎病、慢性腎炎等因素引起。

1、控制基礎(chǔ)疾病

糖尿病和高血壓是導(dǎo)致尿毒癥的主要原因。糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等降糖藥物。高血壓患者應(yīng)規(guī)律服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥，將血壓控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。定期復(fù)查尿微量白蛋白和腎功能指標(biāo)，早期發(fā)現(xiàn)腎損傷。

2、定期監(jiān)測腎功能

建議高危人群每6-12個月檢查血肌酐、尿素氮、腎小球?yàn)V過率等指標(biāo)。慢性腎臟病患者需根據(jù)分期調(diào)整監(jiān)測頻率，1-2期患者每年檢查1次，3期每6個月檢查1次，4-5期每3個月檢查1次。發(fā)現(xiàn)指標(biāo)異常應(yīng)及時就醫(yī)，避免腎功能持續(xù)惡化。

3、保持健康飲食

采用低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食模式，每日食鹽攝入不超過5克。適量攝入雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，限制紅肉及加工肉類。多進(jìn)食新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。慢性腎病患者需根據(jù)腎功能調(diào)整蛋白質(zhì)和鉀、磷的攝入量。

4、避免腎毒性物質(zhì)

慎用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等可能損傷腎臟的藥物。避免接觸重金屬、有機(jī)溶劑等環(huán)境腎毒素。控制造影劑使用，必要時進(jìn)行水化治療。戒煙限酒，減少煙草和酒精對血管的損害。

5、及時治療感染

泌尿系統(tǒng)感染如腎盂腎炎可能加速腎功能惡化。出現(xiàn)尿頻、尿急、腰痛等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。保持會陰清潔，多飲水沖刷尿道，預(yù)防感染復(fù)發(fā)。

預(yù)防尿毒癥需建立長期健康管理意識。保持適度運(yùn)動如快走、游泳等有氧運(yùn)動，每周鍛煉3-5次。控制體重在正常范圍，體質(zhì)指數(shù)維持在18.5-23.9。保證每日飲水量1500-2000毫升，避免憋尿。出現(xiàn)水腫、乏力、食欲減退等異常癥狀時及時腎內(nèi)科就診。慢性腎病患者應(yīng)遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，必要時進(jìn)行腎臟替代治療準(zhǔn)備。