月經(jīng)推遲7天還不來可通過調(diào)整作息、熱敷腹部、服用黃體酮膠囊、使用益母草顆粒、地屈孕酮片等方式治療。月經(jīng)推遲通常由精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、早孕等原因引起。

1、調(diào)整作息

長期熬夜或作息紊亂可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長。建議保持每天7-8小時睡眠，固定入睡時間在23點前，避免睡前使用電子設(shè)備?？膳浜蠝厮菽_、聽輕音樂等方式放松身心，持續(xù)1-2周后觀察月經(jīng)恢復(fù)情況。

2、熱敷腹部

受寒引起的宮腔血液循環(huán)不暢時，可用40℃左右熱水袋熱敷下腹部15-20分鐘，每日1-2次。此法能促進(jìn)盆腔血流，改善子宮內(nèi)膜容受性，適用于經(jīng)期前小腹發(fā)涼、腰酸者。注意避免燙傷皮膚，經(jīng)血來潮后需立即停止。

3、黃體酮膠囊

黃體酮膠囊適用于黃體功能不足導(dǎo)致的月經(jīng)推遲，能補(bǔ)充外源性孕激素促進(jìn)子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化。該藥對因減肥、應(yīng)激等引起的暫時性閉經(jīng)有效，但需排除妊娠后使用。用藥期間可能出現(xiàn)乳房脹痛、頭暈等副作用，服藥3-5天后通常可誘發(fā)撤退性出血。

4、益母草顆粒

益母草顆粒含益母草總生物堿，具有活血調(diào)經(jīng)作用，適用于氣滯血瘀型月經(jīng)后期。常見于經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)血色暗有血塊者，可與紅糖姜茶同服增強(qiáng)效果。服藥期間忌食生冷，連續(xù)服用5-7天未見效需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

5、地屈孕酮片

地屈孕酮片是合成孕激素制劑，用于治療因排卵障礙導(dǎo)致的月經(jīng)稀發(fā)。對于多囊卵巢綜合征患者，該藥能模擬生理性黃體功能，用藥10天后停藥可形成人工周期。需注意該藥可能引起突破性出血，服藥期間需定期監(jiān)測肝功能。

建議記錄近3個月經(jīng)周期情況，避免過度節(jié)食或劇烈運動。若伴隨頭痛、溢乳等癥狀需排查高泌乳素血癥，出現(xiàn)多毛、痤瘡要警惕多囊卵巢綜合征。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，自行用藥可能掩蓋病情。備孕女性需先進(jìn)行尿妊娠試驗排除早孕可能，確診妊娠后禁用調(diào)經(jīng)藥物。