手指肌腱斷裂一般需要6-12周恢復(fù)，具體時(shí)間與損傷程度、治療方式及康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。

肌腱斷裂后恢復(fù)過程分為炎癥期、增生期和重塑期。炎癥期通常持續(xù)1-2周，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛，此時(shí)需固定制動。增生期約持續(xù)3-6周，斷裂端開始形成纖維連接，可逐步進(jìn)行被動活動訓(xùn)練。重塑期需6-12周，膠原纖維重新排列，需結(jié)合主動活動與力量訓(xùn)練促進(jìn)功能恢復(fù)。對于不完全斷裂且采用保守治療者，恢復(fù)時(shí)間可能縮短至4-8周。完全斷裂或需手術(shù)修復(fù)者，術(shù)后需配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，恢復(fù)時(shí)間可能延長至8-12周?？祻?fù)期間需定期復(fù)查，通過超聲或MRI評估愈合情況。

恢復(fù)期間應(yīng)避免過早負(fù)重或劇烈活動，防止二次損傷。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、魚肉及柑橘類水果，有助于膠原合成。康復(fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)，初期以被動屈伸為主，后期逐步增加抗阻練習(xí)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、活動障礙或再次撕裂感應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。