小孩便秘可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、酸奶、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒七星茶顆粒、開塞露、聚乙二醇4000散等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1、西梅

西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)并軟化糞便。家長(zhǎng)可將新鮮西梅榨汁或制成果泥給幼兒食用，每日不超過3-5顆。對(duì)果糖不耐受的兒童需謹(jǐn)慎。

2、火龍果

火龍果含大量水分和黑色籽粒，其膳食纖維能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。紅心火龍果效果更顯著，建議每日食用半個(gè)，腹瀉患兒不宜多吃。

3、燕麥

燕麥片含有β-葡聚糖可增加糞便體積，建議用牛奶煮成糊狀食用。嬰幼兒可選擇無糖即食燕麥，搭配水果效果更好。

4、酸奶

含益生菌的酸奶能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，選擇無添加糖的全脂酸奶更佳。冷藏酸奶需回溫后飲用，乳糖不耐受兒童可選無乳糖配方。

5、菠菜

菠菜中鎂離子和膳食纖維協(xié)同作用，焯水后切碎加入粥或面條。草酸鈣結(jié)石患兒應(yīng)控制攝入量。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

適用于功能性便秘，通過滲透作用軟化糞便。需按體重調(diào)整劑量，糖尿病患者慎用，可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

用于菌群失調(diào)引起的便秘，可直接沖服或加入溫奶。不能與抗生素同服，需間隔2小時(shí)以上。

3、小兒七星茶顆粒

中成藥含薏苡仁等成分，適合積食便秘。沖泡時(shí)避免高溫，脾胃虛寒患兒應(yīng)減量使用。

4、開塞露

應(yīng)急使用緩解糞便嵌塞，甘油制劑刺激腸壁反射。長(zhǎng)期使用可能產(chǎn)生依賴性，嬰兒需選用兒童專用劑型。

5、聚乙二醇4000散

容積性瀉藥適用于慢性便秘，需足量飲水。電解質(zhì)紊亂患兒需監(jiān)測(cè)血鈉水平，療程不超過3個(gè)月。

家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律排便習(xí)慣，每天固定時(shí)間坐便5-10分鐘。增加日?；顒?dòng)量如爬行、跳躍等，每日飲水量按體重30-50ml/kg計(jì)算。輔食添加階段需逐步引入纖維食物，避免突然改變飲食結(jié)構(gòu)。記錄排便日記有助于醫(yī)生判斷病情，出現(xiàn)血便、腹脹嘔吐需立即就醫(yī)。夜間可順時(shí)針按摩嬰兒腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，學(xué)齡兒童應(yīng)減少精加工食品攝入。