下巴經(jīng)常起痤瘡可通過調(diào)整飲食、保持清潔、外用藥物、口服藥物、醫(yī)美治療等方式改善。痤瘡?fù)ǔＳ善ぶ置谶^多、毛囊角化異常、細(xì)菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。建議增加蔬菜水果、全谷物及富含維生素A和鋅的食物，如胡蘿卜、菠菜、牡蠣等。避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應(yīng)。

2、保持清潔

每日用溫和氨基酸潔面乳清洗2次，避免過度清潔破壞皮膚屏障。清潔后使用含煙酰胺或茶樹精油成分的控油護(hù)膚品。禁止用手?jǐn)D壓痤瘡，防止感染擴(kuò)散。

3、外用藥物

輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，過氧苯甲酰凝膠殺滅痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。藥物需點(diǎn)涂于患處，使用初期可能出現(xiàn)脫皮需加強(qiáng)保濕。

4、口服藥物

頑固性痤瘡可短期服用多西環(huán)素片或米諾環(huán)素膠囊抗感染，女性激素相關(guān)痤瘡可用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)雄激素。需監(jiān)測藥物副作用如胃腸道反應(yīng)、光敏性等。

5、醫(yī)美治療

紅藍(lán)光治療可抑制細(xì)菌并減少炎癥，果酸換膚能改善毛囊角化，光動(dòng)力療法適用于囊腫型痤瘡。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行4-6次療程，治療后需嚴(yán)格防曬。

日常需保證充足睡眠避免內(nèi)分泌紊亂，選擇無油配方的防曬產(chǎn)品防止紫外線加重色素沉著，經(jīng)期前加強(qiáng)清潔護(hù)理預(yù)防激素波動(dòng)引發(fā)的痤瘡。若持續(xù)3個(gè)月未改善或出現(xiàn)囊腫、結(jié)節(jié)，建議至皮膚科進(jìn)行真菌檢查與個(gè)性化治療。