月經(jīng)期牙疼可能與激素水平波動、牙齦炎癥、齲齒、牙周病或三叉神經(jīng)敏感等因素有關(guān)，可通過熱敷緩解、口腔清潔、藥物鎮(zhèn)痛、飲食調(diào)整及就醫(yī)檢查等方式改善。

1、激素水平波動

月經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降可能導(dǎo)致牙齦血管擴(kuò)張充血，引發(fā)牙齒敏感或脹痛。這種疼痛通常呈陣發(fā)性，伴隨月經(jīng)結(jié)束逐漸消失。建議避免冷熱刺激，使用軟毛牙刷輕柔清潔口腔。

2、牙齦炎癥

激素變化會加重原有牙齦炎癥狀，表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙出血?？赡芘c牙菌斑堆積、口腔衛(wèi)生不良有關(guān)。需加強(qiáng)巴氏刷牙法清潔，必要時(shí)使用復(fù)方氯己定含漱液輔助消炎。

3、齲齒或牙周病

潛在齲齒或牙周炎在月經(jīng)期因免疫力下降而癥狀凸顯。齲齒常表現(xiàn)為冷熱刺激痛，牙周病多伴隨牙齦萎縮和牙齒松動。需及時(shí)進(jìn)行齲齒填充或牙周刮治等專業(yè)治療。

4、三叉神經(jīng)敏感

部分人群月經(jīng)期神經(jīng)敏感性增高，可能誘發(fā)三叉神經(jīng)分支區(qū)域的放射性牙痛。表現(xiàn)為無明確病灶的陣發(fā)刺痛，可遵醫(yī)囑短期服用維生素B12片營養(yǎng)神經(jīng)。

5、缺鈣或貧血

經(jīng)期鐵和鈣流失可能加重牙齒酸軟感。建議攝入牛奶、菠菜等富鈣食物，貧血者需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片，同時(shí)避免咀嚼過硬食物。

月經(jīng)期牙疼期間應(yīng)保持每日兩次巴氏刷牙法清潔，使用牙線清理牙縫，飯后用溫鹽水漱口。飲食選擇溫軟食物如南瓜粥、蒸蛋等，避免辛辣刺激及過冷過熱飲食。若疼痛持續(xù)3天以上或伴隨牙齦化膿、面部腫脹，需立即就診口腔科排除急性根尖周炎等疾病。日常建議每半年進(jìn)行一次潔牙和口腔檢查，經(jīng)期前可提前使用抗敏感牙膏預(yù)防癥狀發(fā)作。