例假推遲通常會(huì)導(dǎo)致排卵期推遲。月經(jīng)周期與排卵期存在聯(lián)動(dòng)關(guān)系，當(dāng)月經(jīng)周期延長(zhǎng)時(shí)，排卵日會(huì)相應(yīng)延后。

月經(jīng)周期由卵泡期和黃體期組成，卵泡期長(zhǎng)度可變而黃體期相對(duì)固定。若卵泡發(fā)育延遲導(dǎo)致月經(jīng)推遲，排卵日自然延后。常見(jiàn)誘因包括精神壓力驟增、過(guò)度節(jié)食、劇烈運(yùn)動(dòng)或環(huán)境改變，這些因素可能抑制下丘腦功能，延緩卵泡成熟。部分女性在季節(jié)交替時(shí)可能出現(xiàn)生理性周期波動(dòng)，通常無(wú)須特殊干預(yù)。

病理性因素如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異?；蚋呙谌樗匮Y也會(huì)干擾排卵節(jié)奏。多囊卵巢綜合征患者常表現(xiàn)為稀發(fā)排卵，超聲可見(jiàn)卵巢多囊樣改變。甲狀腺功能減退可能伴隨乏力、畏寒，實(shí)驗(yàn)室檢查顯示促甲狀腺激素升高。這類情況需通過(guò)性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能檢測(cè)等明確診斷。

建議記錄至少三個(gè)月的月經(jīng)周期，使用排卵試紙或基礎(chǔ)體溫法輔助判斷排卵日。若持續(xù)出現(xiàn)周期紊亂伴不孕、痤瘡或多毛癥狀，應(yīng)及時(shí)就診婦科內(nèi)分泌科。日常保持規(guī)律作息，每日攝入適量堅(jiān)果、深海魚(yú)等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于維持卵巢功能。