心悸可通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物治療、心理干預(yù)、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式改善。心悸可能與心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、貧血、心臟神經(jīng)癥、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等因素有關(guān)。

一、生活方式調(diào)整

心悸患者需要調(diào)整日常生活習(xí)慣，避免攝入咖啡、濃茶等刺激性飲品，減少辛辣食物攝入。保持規(guī)律作息，每天睡眠時(shí)間達(dá)到七至八小時(shí)，避免熬夜和過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)二十分鐘至三十分鐘，有助于增強(qiáng)心臟功能。戒煙限酒，保持情緒穩(wěn)定，避免情緒劇烈波動(dòng)。這些措施有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，改善心悸癥狀。

二、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，常用藥物包括酒石酸美托洛爾片、鹽酸普羅帕酮片、穩(wěn)心顆粒、參松養(yǎng)心膠囊、地高辛片等。酒石酸美托洛爾片適用于竇性心動(dòng)過(guò)速引起的心悸，可減慢心率。鹽酸普羅帕酮片用于室性早搏導(dǎo)致的心悸，能調(diào)節(jié)心律。穩(wěn)心顆粒對(duì)氣陰兩虛型心悸有幫助，可改善心慌氣短。參松養(yǎng)心膠囊適用于冠心病合并心律失常，能緩解胸悶心悸。地高辛片用于心力衰竭引起的心悸，可增強(qiáng)心肌收縮力。

三、心理干預(yù)

心悸與焦慮、緊張等情緒因素密切相關(guān)，心理干預(yù)包括認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等方法。通過(guò)心理咨詢(xún)識(shí)別并改變負(fù)面思維模式，減少心理應(yīng)激反應(yīng)。每日進(jìn)行腹式呼吸練習(xí)，每次十至十五分鐘，有助于降低交感神經(jīng)興奮性。音樂(lè)療法、正念冥想等放松技巧可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減輕心慌感。團(tuán)體心理治療提供社會(huì)支持，改善情緒狀態(tài)。規(guī)律的心理干預(yù)能顯著降低心悸發(fā)作頻率。

四、中醫(yī)治療

中醫(yī)將心悸分為心脾兩虛、陰虛火旺等證型，治療以辨證論治為原則。心脾兩虛型可用歸脾湯加減，包含黃芪、黨參、白術(shù)等藥材。陰虛火旺型適用天王補(bǔ)心丹，含丹參、玄參、麥冬等成分。針灸選取內(nèi)關(guān)、神門(mén)、心俞等穴位，每周治療三至五次。耳穴壓豆選取心、交感、神門(mén)等耳穴，每日按壓三至五次。中藥足浴使用桂枝、紅花等藥材，水溫保持四十?dāng)z氏度，浸泡二十分鐘。

五、手術(shù)治療

對(duì)于藥物治療無(wú)效的嚴(yán)重心悸，可考慮射頻消融術(shù)、心臟起搏器植入等介入治療。射頻消融術(shù)適用于陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速，通過(guò)導(dǎo)管消融異常電通路。心臟起搏器植入用于病態(tài)竇房結(jié)綜合征，維持正常心率節(jié)律。冠狀動(dòng)脈支架植入術(shù)適用于冠心病引起的心悸，改善心肌供血。左心耳封堵術(shù)用于心房顫動(dòng)患者，預(yù)防血栓形成。手術(shù)前需進(jìn)行全面心臟評(píng)估，術(shù)后需定期復(fù)查心電圖和心臟超聲。

心悸患者應(yīng)建立健康的生活習(xí)慣，保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入量不超過(guò)五克，多食用新鮮蔬菜水果和全谷物。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，選擇步行、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)方式。定期監(jiān)測(cè)心率和血壓變化，記錄心悸發(fā)作的時(shí)間與誘因。嚴(yán)格按照醫(yī)囑服藥，不自行調(diào)整藥物劑量。保持居住環(huán)境安靜舒適，避免噪音刺激。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難或暈厥等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。