頭皮癢伴隨脫發(fā)可能與脂溢性皮炎、頭癬、毛囊炎、接觸性皮炎、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，可通過外用藥物、口服藥物、調(diào)整生活習(xí)慣等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行抓撓加重癥狀。

1、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎與馬拉色菌感染、皮脂分泌旺盛有關(guān)，表現(xiàn)為頭皮紅斑伴油膩鱗屑，瘙癢明顯時抓撓可導(dǎo)致脫發(fā)?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑清潔頭皮，或涂抹聯(lián)苯芐唑乳膏抗真菌。日常需避免高糖高脂飲食，減少熬夜。

2、頭癬

頭癬由皮膚癬菌感染引起，典型癥狀為頭皮環(huán)形脫屑斑片，伴隨斷發(fā)或膿皰。真菌破壞毛囊會導(dǎo)致脫發(fā)，需使用鹽酸特比萘芬片口服，配合硝酸咪康唑乳膏外用。患者毛巾、梳子需煮沸消毒，避免傳染他人。

3、毛囊炎

細(xì)菌性毛囊炎常見金黃色葡萄球菌感染，表現(xiàn)為紅色丘疹或膿皰，瘙癢抓撓后易引發(fā)脫發(fā)?？赏庥媚チ_星軟膏或夫西地酸乳膏，嚴(yán)重時口服頭孢呋辛酯片。避免頻繁染燙頭發(fā)，保持頭皮清潔干燥。

4、接觸性皮炎

染發(fā)劑、洗發(fā)水等化學(xué)刺激可能引發(fā)過敏反應(yīng)，導(dǎo)致頭皮紅腫瘙癢，反復(fù)搔抓會損傷毛囊。需停用致敏產(chǎn)品，短期涂抹丁酸氫化可的松乳膏緩解炎癥。建議使用無硅油溫和洗發(fā)水，洗發(fā)時水溫不超過40℃。

5、內(nèi)分泌失調(diào)

長期壓力大或甲狀腺功能異?？赡軘_亂激素水平，引發(fā)頭皮出油增多、瘙癢及休止期脫發(fā)。需檢測性激素六項和甲狀腺功能，必要時服用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)雄激素。保證每日7小時睡眠，適當(dāng)補充維生素B族。

日常應(yīng)避免過度燙染、扎過緊發(fā)型等物理刺激，選擇寬齒木梳減少牽拉性脫發(fā)。每周洗發(fā)2-3次為宜，水溫控制在37℃左右，沖洗時指腹輕柔按摩頭皮。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，適量食用核桃、黑芝麻等含鋅食物。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)超過3個月，需及時至皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查和實驗室檢測。