膝蓋受傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式處理。膝蓋受傷通常由運(yùn)動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶撕裂、半月板損傷、髕骨脫位等原因引起。

1、休息制動

膝蓋受傷后需要立即停止活動，避免加重?fù)p傷。使用護(hù)膝或支具固定膝關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)活動。抬高患肢有助于減輕腫脹。急性期應(yīng)避免負(fù)重行走，必要時使用拐杖輔助。

2、冷敷熱敷

受傷后48小時內(nèi)可采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)進(jìn)行，有助于消腫止痛。48小時后可改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。氨基葡萄糖膠囊可營養(yǎng)軟骨。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多片。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏。

4、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)組織修復(fù)。超短波治療有助于消炎消腫。經(jīng)皮神經(jīng)電刺激可緩解疼痛?？祻?fù)期可進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練，但需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重韌帶斷裂需行韌帶重建術(shù)。半月板撕裂可進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下縫合或部分切除術(shù)。嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎可考慮關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

膝蓋受傷后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、深海魚等。康復(fù)期間可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)交鎖、明顯腫脹等情況應(yīng)及時就醫(yī)。定期復(fù)查評估恢復(fù)情況，避免遺留后遺癥影響關(guān)節(jié)功能。