腰疼膝蓋疼可能由腰椎間盤突出、骨關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出可能與長(zhǎng)期彎腰、久坐、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部疼痛、下肢麻木等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物緩解癥狀，也可通過牽引、按摩等物理治療改善不適。

2、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物緩解癥狀，也可通過熱敷、針灸等物理治療改善不適。

3、肌肉勞損

肌肉勞損可能與過度運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)不當(dāng)、受涼等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肌肉酸痛、活動(dòng)受限等癥狀?；颊呖赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等方式緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑使用依托考昔片、洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物改善不適。

4、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松可能與鈣攝入不足、激素水平變化、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰背疼痛、身高變矮等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片、骨化三醇軟膠囊等藥物緩解癥狀，也可通過曬太陽(yáng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式改善不適。

5、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能與鏈球菌感染、遺傳、環(huán)境等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫、疼痛等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、潑尼松片、甲氨蝶呤片等藥物緩解癥狀，也可通過理療、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善不適。

腰疼膝蓋疼患者平時(shí)應(yīng)注意休息，避免久坐久站，避免提重物，注意保暖，避免受涼。飲食上可適當(dāng)多吃富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行游泳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。