月經(jīng)呈黑色可能是經(jīng)血氧化或排出不暢的表現(xiàn)，通常與宮寒、氣滯血瘀、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性子宮內(nèi)膜炎等因素有關(guān)。可通過熱敷調(diào)理、中藥調(diào)理、激素治療、抗炎治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。

1、宮寒

宮寒可能因受涼或體質(zhì)虛寒導(dǎo)致經(jīng)血凝滯，表現(xiàn)為月經(jīng)色黑、量少、小腹冷痛。建議日常用暖水袋熱敷下腹部，飲用生姜紅糖水驅(qū)寒，避免生冷飲食。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒等中成藥溫經(jīng)散寒。

2、氣滯血瘀

長期情緒壓力或久坐不動可能引發(fā)氣血運行不暢，經(jīng)血淤積氧化后顏色變深，常伴有血塊和乳房脹痛?？蓢L試玫瑰花代茶飲疏肝解郁，配合適度運動促進血液循環(huán)。血瘀嚴重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓膠囊等活血化瘀藥物。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

熬夜、節(jié)食等因素可能干擾雌激素和孕激素平衡，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落異常，出現(xiàn)黑色經(jīng)血伴隨周期紊亂。需調(diào)整作息規(guī)律，保證蛋白質(zhì)和鐵元素攝入。必要時需通過炔雌醇環(huán)丙孕酮片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織可能引起經(jīng)血逆流淤積，表現(xiàn)為月經(jīng)發(fā)黑、進行性痛經(jīng)和不孕。超聲檢查可輔助診斷，輕癥可用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，中重度需使用醋酸亮丙瑞林微球抑制病灶，必要時行腹腔鏡手術(shù)切除異位內(nèi)膜。

5、慢性子宮內(nèi)膜炎

細菌感染引發(fā)的慢性炎癥會導(dǎo)致經(jīng)血混合炎性分泌物，顏色暗黑并帶有異味，可能伴隨腰骶酸痛。確診需做宮腔鏡檢查，急性期應(yīng)遵醫(yī)囑服用甲硝唑片聯(lián)合頭孢克肟分散片抗感染，慢性期可配合康婦炎膠囊等中成藥調(diào)理。

日常需注意經(jīng)期保暖，避免劇烈運動和盆浴，選擇透氣棉質(zhì)衛(wèi)生巾并勤更換。飲食上多攝入豬肝、菠菜等富鐵食物，忌食冰淇淋等生冷刺激食品。若黑色月經(jīng)持續(xù)3個月以上，或伴隨嚴重腹痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時到婦科就診完善性激素六項、B超等檢查，明確病因后規(guī)范治療。經(jīng)期保持情緒舒暢也有助于改善經(jīng)血顏色異常。