腳踝上長了好多小紅點(diǎn)很癢還疼可能是過敏性皮炎、接觸性皮炎、濕疹、蟲咬皮炎或足癬等疾病引起。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免抓撓刺激皮損。

1、過敏性皮炎

接觸花粉、塵螨等過敏原可能導(dǎo)致腳踝出現(xiàn)紅色丘疹伴瘙癢?？杀憩F(xiàn)為局部皮膚發(fā)紅、腫脹，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)滲液。需避免接觸過敏原，遵醫(yī)囑使用氯雷他定片抗過敏，外涂糠酸莫米松乳膏緩解癥狀。穿著透氣棉襪減少摩擦。

2、接觸性皮炎

皮膚接觸洗滌劑、金屬飾品等刺激物后，腳踝可能出現(xiàn)邊界清晰的紅斑、水皰，伴有灼熱感。需立即用清水沖洗接觸部位，遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑收斂止癢，嚴(yán)重時(shí)口服鹽酸西替利嗪片。日常避免接觸鎳制品等致敏物質(zhì)。

3、濕疹

長期潮濕環(huán)境易誘發(fā)腳踝慢性濕疹，表現(xiàn)為對(duì)稱性紅斑、丘疹伴劇烈瘙癢。皮膚可能出現(xiàn)苔蘚樣變和脫屑。建議保持患處干燥，遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏，配合硼酸溶液濕敷。避免用熱水燙洗患處。

4、蟲咬皮炎

蚊蟲叮咬腳踝后可出現(xiàn)梭形風(fēng)團(tuán)樣紅疹，中央可見針尖大咬痕，伴明顯刺痛感。需用肥皂水清洗患處，外涂復(fù)方樟腦乳膏止癢，瘙癢嚴(yán)重時(shí)口服地氯雷他定干混懸劑。戶外活動(dòng)時(shí)做好防蟲措施。

5、足癬

真菌感染可能引起腳踝環(huán)狀紅斑伴脫屑，邊緣隆起伴小水皰，瘙癢夜間加重。需保持足部清潔干燥，遵醫(yī)囑聯(lián)用硝酸咪康唑乳膏和伊曲康唑膠囊。不與他人共用拖鞋、毛巾等物品。

日常應(yīng)選擇寬松透氣的鞋襪，避免長時(shí)間站立行走加重腳踝摩擦。每日用溫水清潔后及時(shí)擦干，瘙癢時(shí)可用冷毛巾濕敷緩解。觀察皮損變化情況，若出現(xiàn)化膿、發(fā)熱等癥狀需立即復(fù)診。飲食宜清淡，少食辛辣刺激食物。