山五味子屬于溫性中藥材，既不屬于寒性也不屬于熱性。山五味子具有收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心的功效，常用于治療久咳虛喘、夢(mèng)遺滑精、自汗盜汗等癥狀。

山五味子的藥性平和，既不會(huì)像寒性藥材那樣容易損傷脾胃陽氣，也不會(huì)像熱性藥材那樣容易助火生燥。山五味子含有五味子甲素、五味子乙素等活性成分，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善睡眠質(zhì)量。山五味子還含有豐富的有機(jī)酸和維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力。

山五味子適合體質(zhì)虛弱、容易疲勞的人群服用，能夠幫助恢復(fù)體力。山五味子對(duì)長期咳嗽、夜間盜汗等癥狀有較好的緩解作用。山五味子可以單獨(dú)泡水飲用，也可以與其他藥材配伍使用，如與人參、麥冬搭配可增強(qiáng)補(bǔ)氣養(yǎng)陰效果。

使用山五味子時(shí)需要注意，感冒發(fā)熱期間不宜服用，以免影響病情恢復(fù)。孕婦及陰虛火旺者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下謹(jǐn)慎使用。山五味子不宜過量長期服用，建議間斷使用，每次用量控制在3-6克為宜。服用山五味子期間應(yīng)避免食用辛辣刺激性食物，保持規(guī)律作息有助于發(fā)揮藥效。