女性經(jīng)期頭痛可能與激素水平波動、血管舒縮異常、精神壓力、營養(yǎng)缺乏、偏頭痛病史等因素有關(guān)。經(jīng)期頭痛通常表現(xiàn)為太陽穴或前額脹痛，可能伴隨惡心、畏光等癥狀。

1、激素水平波動

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平下降會刺激前列腺素分泌，導(dǎo)致腦血管收縮異常。這類頭痛多出現(xiàn)在經(jīng)前1-2天，可通過熱敷太陽穴緩解，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物。

2、血管舒縮異常

前列腺素增加會引起腦血管痙攣和擴(kuò)張失衡，常見雙側(cè)太陽穴搏動性疼痛。建議避免咖啡因攝入，發(fā)作時可使用對乙酰氨基酚片，持續(xù)不緩解需排查腦血管病變。

3、精神壓力

經(jīng)期焦慮緊張會加重疼痛敏感度，形成緊張性頭痛。表現(xiàn)為頭部緊箍感，可通過冥想放松緩解，必要時使用阿米替林片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

4、鎂元素缺乏

經(jīng)期鎂流失可能導(dǎo)致神經(jīng)血管調(diào)節(jié)障礙，引發(fā)枕部鈍痛。日?？裳a(bǔ)充堅果、深綠色蔬菜，急性發(fā)作時考慮門冬氨酸鉀鎂片補(bǔ)充治療。

5、偏頭痛加重

原有偏頭痛患者在經(jīng)期發(fā)作更頻繁，多為一側(cè)眼眶周圍跳痛伴嘔吐。需記錄頭痛日記，醫(yī)生可能開具佐米曲普坦鼻噴霧劑等特異性藥物。

經(jīng)期頭痛患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日飲水量不少于1500毫升，避免酒精和高鹽飲食。適量食用三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于減輕炎癥反應(yīng)。建議在非經(jīng)期進(jìn)行每周3次有氧運(yùn)動改善血液循環(huán)，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨視力改變需及時就診神經(jīng)內(nèi)科。