孕婦過敏全身癢可通過冷敷止癢、避免接觸過敏原、使用溫和保濕劑、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式緩解。孕婦過敏通常由食物過敏、環(huán)境刺激、藥物反應、皮膚干燥、妊娠特異性皮膚病等因素引起。

1、冷敷止癢

用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕后敷于瘙癢部位，每次5-10分鐘，每日可重復進行。冷敷能收縮毛細血管，減輕局部炎癥反應，緩解灼熱感和瘙癢。注意避免直接冰敷導致凍傷，皮膚破損處禁用。

2、避免接觸過敏原

排查近期接觸的化妝品、洗滌劑、花粉、寵物皮屑等常見致敏物質，停止使用可能引發(fā)過敏的產(chǎn)品。保持居住環(huán)境清潔，定期更換床單，使用防螨寢具。孕期免疫系統(tǒng)敏感，既往不過敏的物質也可能誘發(fā)反應。

3、使用溫和保濕劑

選擇無香料、無酒精的醫(yī)用保濕霜如凡士林、尿素軟膏等，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹全身。皮膚屏障受損會加重瘙癢，保濕能修復皮脂膜。避免含薄荷醇等刺激性成分的止癢產(chǎn)品，可能引發(fā)子宮收縮。

4、遵醫(yī)囑用藥

醫(yī)生可能開具爐甘石洗劑、地奈德乳膏等外用弱效激素，或口服氯雷他定片等二代抗組胺藥。妊娠期用藥需嚴格評估風險，禁止自行使用含樟腦、水楊酸的藥膏。妊娠皰疹等特殊皮膚病需系統(tǒng)治療。

5、及時就醫(yī)

出現(xiàn)呼吸困難、面部腫脹、大面積風團等嚴重過敏反應，或瘙癢伴隨黃疸、發(fā)熱等癥狀時需急診處理。妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥等疾病也會引發(fā)瘙癢，需通過血清膽汁酸檢測等明確診斷。

孕婦日常應穿著純棉寬松衣物，洗澡水溫不超過38℃，避免過度抓撓導致皮膚感染。飲食上記錄可疑致敏食物如海鮮、堅果等，補充維生素C和歐米伽3脂肪酸有助于減輕炎癥反應。適當進行散步等低強度運動促進血液循環(huán)，但出汗后需及時清潔。保持臥室濕度在50%-60%，使用加濕器時注意定期消毒。若癥狀持續(xù)加重或影響睡眠，應及時到產(chǎn)科或皮膚科就診，避免延誤治療對胎兒造成影響。