小孩牙齒有牙垢可通過(guò)加強(qiáng)口腔清潔、使用含氟牙膏、定期口腔檢查、專(zhuān)業(yè)潔牙、飲食調(diào)整等方式改善。牙垢通常由口腔清潔不足、飲食習(xí)慣不良、唾液成分異常、牙齒排列不齊、齲齒等因素引起。

1、加強(qiáng)口腔清潔

每日早晚使用兒童專(zhuān)用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各面，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘。家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子刷牙過(guò)程，確保牙面、牙齦緣及咬合面清潔到位。對(duì)于3歲以下幼兒，家長(zhǎng)可用指套牙刷幫助清潔乳牙。

2、使用含氟牙膏

選擇兒童專(zhuān)用含氟牙膏，3歲以下使用米粒大小，3-6歲使用豌豆大小。氟化物能增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，抑制牙菌斑礦化成牙垢。常見(jiàn)含氟牙膏如獅王兒童氟素牙膏、高露潔兒童防蛀牙膏等。

3、定期口腔檢查

每3-6個(gè)月到口腔科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查，早期發(fā)現(xiàn)牙垢沉積情況。醫(yī)生會(huì)評(píng)估孩子患齲風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)進(jìn)行涂氟或窩溝封閉。對(duì)于已形成的牙結(jié)石，需采用超聲波潔牙器清除。

4、專(zhuān)業(yè)潔牙

當(dāng)牙垢礦化為牙結(jié)石時(shí)，需由口腔醫(yī)生使用齦上潔治術(shù)清除。兒童潔牙多選用橡皮杯拋光配合低濃度氟化泡沫處理，避免損傷乳牙釉質(zhì)。嚴(yán)重者可能需要進(jìn)行齦下刮治。

5、飲食調(diào)整

減少粘性甜食攝入頻率，避免碳酸飲料。進(jìn)食后及時(shí)漱口，咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。增加蘋(píng)果、胡蘿卜等富含膳食纖維的蔬果，通過(guò)機(jī)械摩擦輔助清潔牙面。

家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立每日刷牙打卡制度，選擇卡通造型的牙具提高孩子配合度。定期用牙菌斑顯示劑檢查清潔效果，控制夜間奶睡習(xí)慣。若發(fā)現(xiàn)牙齒表面出現(xiàn)白色斑塊或褐色沉積物，應(yīng)及時(shí)到兒童口腔科就診，避免發(fā)展為齲齒或牙齦炎。平時(shí)可準(zhǔn)備兒童專(zhuān)用牙線(xiàn)棒，教會(huì)孩子清潔牙縫食物殘?jiān)?/p>