跑步能提高性功能嗎
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一般情況下，跑步可以在一定程度上提高性功能。具體分析如下：
跑步可以提高心臟和血管系統(tǒng)的健康，增強血液循環(huán)，有助于改善性器官中的血液供應，增加勃起的質量和性器官的靈敏度。適度有氧運動可以增加體內激素的分泌，包括睪丸激素，這對于維持男性性功能和性欲很重要。跑步和其他形式的有氧運動可以幫助釋放緊張和焦慮，促進身心健康，緩解與性功能障礙相關的心理壓力和焦慮。此外，跑步有助于提高整體體力和耐力，這對于性活動的持久性和表現力是有益的。
需要注意的是，個人的身體狀況和健康狀況會對運動對性功能的影響產生影響。如果有任何現有的性功能問題或心血管疾病等特殊情況，建議在開始新的運動計劃之前咨詢醫(yī)生。
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性功能障礙是什么原因
性功能障礙常與精神心理因素、疾病因素、不良生活習慣等因素有關。精神心理因素：此因素在臨床較為常見，如緊張的夫妻關系、焦慮的心理狀態(tài)和性知識缺乏。疾病因素：如糖尿病、高血壓、內分泌疾病、甲狀腺疾病、血管疾病等。不良生活習慣：如長期吸煙、大量飲酒、熬夜以及不正確的性生活方式等。性功能障礙的患者可在醫(yī)生的指導下服用5型磷酸二酯酶抑制劑藥物，如他達拉非片，此藥物能改善患者的血管內皮功能，能在短時間內提升硬度，改善性體驗。
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男人用什么能延時
延時方法包括行為方式、藥物治療以及脫敏治療。行為方式就是增加性生活次數，次數多了時間往往會改善，另外在這個過程中可以結合自己的方式，比如說分散注意力、前戲或者采取一些動停的方式，來降低敏感性，增加控制力，但是這種方式需要訓練三個月到半年以上，也可以帶避孕套改善敏感性。通過上述的方式還不滿意，可以結合藥物治療，如口服藥達泊西汀等，外用藥復方利多卡因凝膠等。還可以采取脫敏治療，但是脫敏治療相對來說要復雜一些，需要到醫(yī)院去做。
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第一次要注意什么
第一次應該指的是第一次性生活，男女雙方要注意放松心態(tài)，不要過分焦慮或者緊張；前期準備工作要做足，調整雙方的情緒和狀態(tài)。第一次性生活，男女雙方往往會特別緊張。女方會有一種恐懼的感覺，因為從來沒有過性生活，所以害怕會不會疼、出血等。男方可能也會非常緊張，因為從來沒有這種嘗試，擔心會不會不成功，壓力也會非常大。所以第一次性生活，最主要的是雙方互相放松心態(tài)，不要過分的焦慮、緊張。第二，雙方的“前戲”要做足，也就是前期的一些準備工作。調整雙方的情緒和狀態(tài)，到一定的程度以后，再來正常的進行性生活，這樣更好。
最近性欲下降是怎么回事
性欲下降可能是心理因素、藥物因素、疾病因素所導致。1、心理因素，精神心理壓力過大或者是夫妻之間的感情不和，就會對性生活失去興趣，引起性欲下降，應當調整心理狀態(tài)，增強夫妻之間的感情。2、藥物因素，如果長期服用一些抗精神類的藥物，比如抗抑郁藥或者是抗焦慮的藥物，可能會導致神經傳導和激素水平出現異常，就可引起性欲減退。3、疾病因素，前列腺炎、包皮龜頭炎、生殖系統(tǒng)惡性腫瘤等疾病，均會對性功能造成影響，導致性欲下降，在確診后，應針對原發(fā)病進行治療。
逆行射精癥狀
逆行性射精屬于性功能障礙性疾病，主要表現是在性生活射精時，有射精感但并沒有精液從尿道口流出。實際上有射精，只是精液逆行進入膀胱內，稱為逆行性射精。小便時可以看到部分精液混合在尿液中排出體外，做尿液檢查時可以發(fā)現尿液里有精子、果糖等成分。主要原因由于膀胱頸不能關閉或膜部尿道阻力過大。另外前列腺手術、神經損傷、尿道狹窄以及某些抗精神病、高血壓藥物的使用，引起疾病出現。長期伴有逆行性射精患者嚴重影響正常生育能力，導致男性不育。因為性生活時沒有精液射入陰道，不能和卵細胞結合，所以導致不育。同時給男性患者造成心理壓力，時間久了還可能會懼怕性生活，缺乏自信心。如果出現逆行性射精，需及時去醫(yī)院泌尿外進行詳細檢查以及治療。明確引起逆行性射精原因再進行針對性治療。
性功能障礙能治愈嗎
功能性功能障礙能治愈，器質性功能障難治愈。性功能障礙按病因可以分為功能性的和器質性。功能性性功能障礙占絕大多數，表現為大腦皮質功能紊亂，通常由不正常性生活習慣和異常精神狀態(tài)引起，通過心理疏導及綜合治療，較容易治愈。器質性原因導致性功能障礙，多為脊髓損傷導致的陰莖勃起和射精中樞功能紊亂，或慢性炎癥疾病，如尿道炎、前列腺炎等造成，較難治愈。男性性功能障礙主要包括性欲障礙、陰莖勃起障礙和射精障礙等，若是出現陰莖勃起障礙，可以出現陰莖不能正常勃起或勃起不堅，勃起時間不長，不能完成正常的性生活?？梢缘结t(yī)院泌尿外科就診進行治療，可以通過口服藥物，西地那非等治療。也可以去中醫(yī)科進行辨證論治，看是否有腎虛發(fā)生，根據檢查采取藥物治療。暫停性生活，平時不要熬夜勞累，放松心情，節(jié)制手淫，禁辛辣刺激的食物。不要久坐、憋尿，適當運動鍛煉，增強體質。多吃山藥、核桃、枸杞、牛羊肉、河蝦、泥鰍等。
有性功能障礙該怎么辦
性功能障礙是性行為和性感覺的障礙，常表現為性心理和生理反應的異?；蛘呷笔?，是多種不同癥狀的總稱。常見男性性功能障礙主要為陰莖勃起功能障礙、早泄等。建議查明原因，積極對癥治療，多鍛煉身體，禁止吸煙、喝酒，提高自身抵抗力。出現性功能障礙，建議這種情況可以適當的增加一些外出活動，建議不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些補腎健身的食物，來幫助緩解改善，增加一些維生素的攝入，像維生素C、維生素E。性功能障礙是很多男性都會出現的問題，出現了性功能障礙的話，不要緊張，做檢查后根據檢查結果對癥治療。一旦出現性功能障礙，就要克制一下，不要房事過度。性生活不協(xié)調需要夫妻雙方共同參與治療，這樣有助于對病人的理解，并減輕病人心理壓力，從而取得較高的療效。
性交時間多久才正常
性交時間的長短，因人而異。調查研究，正常男性絕大多數的時間在五到七分鐘，這是中國的數字。其實，性生活時間的長短應以雙方能否達到性滿意為標準。有的人時間兩三分鐘滿意，有的人半個小時仍不滿意，調查角度說，雖然絕大多數可能有一個大概時間，幾分鐘，但是并不是比這個時間短，一定異常，比這個時間長，一定好。時間的長短，不是一個健康的問題，時間短，影響的是雙方的性滿意度，讓對方或者自己是否滿意。所以，性生活時間的長短，不必過分的去追求、去判斷正常與否，而是從雙方的性滿意度，判斷時間長短。
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性功能障礙有哪些
性功能障礙包括性欲，陰莖的勃起，射精以及高潮的產生這幾個方面。性功能障礙首先就是性欲的問題，性欲低下的或者是性欲亢進，這兩種情況都屬于性欲方面的障礙。勃起功能障礙也就是陰莖勃起功能障礙方面，我們臨床常較為陽痿，醫(yī)學英語簡稱就是ED。陰莖勃起的問題，主要有不能勃起，也有勃起不硬度不夠，還有勃起不能持久這些情況，這是陰莖勃起功能障礙。那么還有一種是射精功能障礙，這些情況也都是性功能障礙的問題。
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性功能減退怎么治療
性功能減退的治療首先要知道性功能下降的原因，根據病因對癥治療。如果人體沒有器質性的病變，那么衰老是主要原因。首先應該做養(yǎng)生，從養(yǎng)生方面吃什么，有可能能夠對性功能下降有一定好處。當然也有一個情況，也有一個缺什么補什么的問題。另外一個有的人腎陰虛，比如說我們可以吃一些滋陰的藥，然后我們可以吃一些枸杞子、女貞子、墨旱蓮也都是可以的。所以性功能下降實際上不應該一概而論，還應該具體問題具體分析調理進步。
得了性功能障礙，除了醫(yī)生的治療以外自己該做些什么
性是人的基本需要之一，滿意的性生活對增進夫妻感情，維護家庭和諧是必不可少的。不可否認，正常的性功能是滿意性生活的基礎。如果勃起功能或者射精有問題(例如陽痿早泄)，性生活質量一定會受到影響的。
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