腳趾甲長到肉里通常稱為嵌甲，可通過修剪指甲、溫水泡腳、局部消毒、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。嵌甲可能與指甲修剪不當(dāng)、鞋子過緊、外傷、真菌感染、遺傳等因素有關(guān)。

1、修剪指甲

將指甲修剪成平直形狀，避免圓弧形修剪或剪得過短。使用專用指甲剪從邊緣向中心平剪，保留指甲前端超出甲床1-2毫米。修剪后可用指甲銼磨平銳利邊緣，減少對甲周組織的刺激。注意不要用尖銳工具掏挖嵌甲部位。

2、溫水泡腳

每日用40℃左右溫水浸泡患足15-20分鐘，水中可加入少量食鹽或無刺激性的抗菌洗劑。浸泡能使甲周皮膚軟化，減輕腫脹和疼痛，同時(shí)有助于清潔甲溝。泡腳后及時(shí)擦干水分，保持足部干燥。

3、局部消毒

對紅腫疼痛明顯的部位，可用碘伏溶液或醫(yī)用酒精棉球消毒，每日2-3次。消毒時(shí)動作輕柔，避免加重?fù)p傷。若出現(xiàn)滲液或膿性分泌物，消毒后覆蓋無菌紗布保護(hù)創(chuàng)面。注意觀察局部是否有感染加重跡象。

4、藥物治療

合并細(xì)菌感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素。疼痛明顯者可短期使用雙氯芬酸二乙胺乳膏緩解炎癥。真菌性甲溝炎需配合聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏治療。用藥期間避免接觸眼睛和黏膜。

5、手術(shù)治療

反復(fù)發(fā)作或嚴(yán)重嵌甲可考慮甲緣切除、甲母質(zhì)部分破壞等手術(shù)方式。門診手術(shù)通常采用局部麻醉，術(shù)后需定期換藥，保持傷口清潔?；謴?fù)期間選擇寬松透氣的鞋子，避免劇烈運(yùn)動或長時(shí)間行走。

日常應(yīng)選擇鞋頭寬松的鞋子，避免擠壓腳趾。保持足部清潔干燥，定期正確修剪指甲。若自行處理后癥狀無改善或出現(xiàn)明顯紅腫熱痛、流膿等情況，應(yīng)及時(shí)到皮膚科或手足外科就診。糖尿病患者尤其要注意足部護(hù)理，預(yù)防感染擴(kuò)散。