因感冒引起的鼻炎可通過鼻腔沖洗、藥物治療、蒸汽吸入、穴位按摩、飲食調(diào)理等方式治療。感冒后鼻炎通常由病毒感染、繼發(fā)細(xì)菌感染、鼻腔黏膜水腫、過敏反應(yīng)、免疫力下降等因素引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和病原體。每日重復(fù)進行1-2次，可緩解鼻塞和黏膜刺激。沖洗時注意水溫接近體溫，避免用力過猛導(dǎo)致鼻出血。兒童需家長協(xié)助操作，選擇兒童專用低滲鹽水。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑緩解鼻塞，布地奈德鼻噴霧劑減輕黏膜炎癥，氯雷他定片控制過敏反應(yīng)。合并細(xì)菌感染時可使用阿莫西林克拉維酸鉀片。藥物使用不超過7天，避免反跳性充血。孕婦及兒童用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)師指導(dǎo)。

3、蒸汽吸入

將熱水倒入容器吸入蒸汽，可加入桉樹油或薄荷腦增強效果。每日2次，每次10分鐘，能稀釋黏液并改善鼻腔通氣。注意保持30厘米距離防止?fàn)C傷，哮喘患者慎用揮發(fā)性物質(zhì)。家長需監(jiān)護兒童操作，避免打翻熱水容器。

4、穴位按摩

按壓迎香穴、印堂穴各3分鐘，配合太陽穴揉按，每日重復(fù)進行3次。通過刺激神經(jīng)反射促進鼻腔血液循環(huán)，減輕充血狀態(tài)。按摩前清潔雙手，力度以輕微酸脹為宜。過敏性鼻炎發(fā)作期可增加風(fēng)池穴按壓。

5、飲食調(diào)理

增加白蘿卜、蓮藕、雪梨等富含維生素C的食材，飲用金銀花薄荷茶幫助清熱解毒。避免辛辣刺激及冷飲，減少牛奶等易增加黏液分泌的食物。保證每日飲水超過1500毫升，發(fā)熱期間可補充口服補液鹽。

感冒期間保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期開窗通風(fēng)。擤鼻時單側(cè)交替進行，避免用力過猛引發(fā)中耳炎。癥狀持續(xù)超過10天或出現(xiàn)黃綠色膿涕、面部疼痛時需及時耳鼻喉科就診?；謴?fù)期適當(dāng)進行八段錦、太極拳等溫和運動增強抵抗力。