腳骨折三個(gè)月后仍腫脹疼痛可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、康復(fù)訓(xùn)練、調(diào)整飲食、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀可能與局部血液循環(huán)不良、軟組織粘連、骨痂形成異常、感染、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。

1、熱敷理療

每日用40℃左右溫水浸泡或熱毛巾敷于腫脹處15-20分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。配合紅外線照射等物理治療，可減輕炎性滲出。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、邁之靈片等藥物。雙氯芬酸鈉緩釋片適用于創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛，洛索洛芬鈉貼劑可直接作用于腫脹部位，邁之靈片可改善靜脈回流。需警惕胃腸道不良反應(yīng)。

3、康復(fù)訓(xùn)練

在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、足趾抓握訓(xùn)練等被動(dòng)活動(dòng)，逐步過渡到扶拐行走。訓(xùn)練強(qiáng)度以不誘發(fā)劇烈疼痛為度，每日3-5組，每組10-15次。過早負(fù)重可能加重腫脹。

4、調(diào)整飲食

增加牛奶、豆腐、西藍(lán)花等富含鈣質(zhì)食物，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)骨愈合。限制高鹽飲食以防水腫加重，每日飲水控制在1500-2000毫升。肥胖患者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。

5、手術(shù)治療

若X線顯示骨折延遲愈合或畸形愈合，可能需行內(nèi)固定取出術(shù)或截骨矯形術(shù)。術(shù)后需配合脈沖電磁場等促進(jìn)骨生長治療。感染病例需徹底清創(chuàng)并靜脈使用抗生素。

建議穿戴彈力襪改善靜脈回流，睡眠時(shí)抬高患肢15-20厘米。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長情況，避免吸煙飲酒影響愈合。若腫脹持續(xù)加重伴發(fā)熱，需警惕深靜脈血栓或骨髓炎，應(yīng)立即就醫(yī)。康復(fù)期間可進(jìn)行游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。