關(guān)節(jié)炎的治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)勞損、免疫異常、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，有助于緩解痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎癥狀。保持適度運(yùn)動(dòng)，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)?？刂企w重可減少膝關(guān)節(jié)壓力，肥胖患者體重每減輕5公斤，膝骨關(guān)節(jié)炎疼痛可減輕30%。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬，每次15-20分鐘為宜。冷敷適用于急性發(fā)作期，能減輕腫脹疼痛。脈沖電磁場(chǎng)治療可刺激軟骨細(xì)胞增殖，延緩關(guān)節(jié)退變。水療通過(guò)水的浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，適合中重度關(guān)節(jié)炎患者。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，緩解輕中度疼痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成，改善骨關(guān)節(jié)炎癥狀。甲氨蝶呤片通過(guò)抑制免疫反應(yīng)治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。塞來(lái)昔布膠囊選擇性抑制COX-2，胃腸道副作用較小。玻璃酸鈉注射液可增加關(guān)節(jié)液黏彈性，改善關(guān)節(jié)功能。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早中期骨關(guān)節(jié)炎，可清除游離體和增生滑膜。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)能徹底解決終末期關(guān)節(jié)炎，髖膝關(guān)節(jié)置換10年存活率達(dá)90%。截骨矯形術(shù)通過(guò)改變力線分布延緩關(guān)節(jié)退變，適合年輕患者。關(guān)節(jié)融合術(shù)可永久性解除疼痛，但會(huì)喪失關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

5、輔助療法

中醫(yī)針灸通過(guò)刺激穴位調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有輔助療效。推拿按摩可松解軟組織粘連，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。脈沖射頻治療能阻斷疼痛信號(hào)傳導(dǎo)，效果可持續(xù)數(shù)月。體外沖擊波治療促進(jìn)組織修復(fù)，對(duì)肌腱端炎效果顯著。矯形支具使用可糾正關(guān)節(jié)畸形，減輕負(fù)荷。

關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷刺激。建議使用手杖、護(hù)膝等輔助器具減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于炎癥恢復(fù)。飲食上多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、堅(jiān)果等食物。定期進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，如直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等，維持肌肉力量和關(guān)節(jié)活動(dòng)度。出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行調(diào)整用藥方案。