慢性胃炎肚子疼可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用抑酸藥物、使用胃黏膜保護(hù)劑、必要時就醫(yī)等方式緩解。慢性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期飲食不當(dāng)、藥物刺激、精神壓力、膽汁反流等因素引起。

1、調(diào)整飲食

選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋，避免辛辣、油膩、過酸或過硬食物。少量多餐，每餐控制在七分飽，減少胃腸負(fù)擔(dān)。烹飪方式以蒸煮燉為主，忌油炸燒烤。進(jìn)食時細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食刺激胃黏膜。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃平滑肌痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。可配合順時針輕柔按摩臍周部位增強(qiáng)效果。

3、服用抑酸藥物

遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等質(zhì)子泵抑制劑，抑制胃酸分泌減輕黏膜刺激。鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，快速緩解燒灼感。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能，避免與氯吡格雷等藥物聯(lián)用。

4、使用胃黏膜保護(hù)劑

硫糖鋁混懸凝膠能在潰瘍面形成保護(hù)膜，促進(jìn)黏膜修復(fù)。枸櫞酸鉍鉀顆?？稍鰪?qiáng)胃黏膜屏障功能，同時抑制幽門螺桿菌。服藥前后半小時需空腹，避免與牛奶、抗酸藥同服影響藥效。

5、必要時就醫(yī)

若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)消瘦等癥狀，需及時進(jìn)行胃鏡檢查。幽門螺桿菌陽性患者需接受四聯(lián)療法。長期反復(fù)腹痛者應(yīng)排查是否伴有胃息肉、腸化生等癌前病變，必要時行病理活檢。

慢性胃炎患者需建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜加重胃腸功能紊亂。戒煙限酒，減少咖啡濃茶攝入。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。日?？蛇m量飲用溫蜂蜜水或山藥小米粥養(yǎng)護(hù)胃黏膜，冬季注意腹部保暖，避免受涼誘發(fā)痙攣疼痛。建議每半年復(fù)查胃鏡監(jiān)測病情變化。